Отправлено:
10.12.2018 17:03
Мне кажется, что если движение вызывает боль, то нужно перестать делать его и подготовится к нему более тщательно. Не будешь же ты ставить валы от ваза на порш, хотя они тоже немного выдержат.</quote>
Ну хз, куда ещё более тщательно готовиться.
Стойка 2 минуты, отжимания в стойке 25+