Отправлено:
25.05.2020 17:14
памп отсутствует как только слезу</quote>
Это тебе надо Ромин сэт попробовать
Делаешь максимум брусья, слез и сразу максимум отжиманий от пола. 1 минута отдыха и повторяешь. Таких 5 сетов.
Отдых 10 минут и снова 5 сетов.
Отдых 10 минут и снова 5 сетов
Поверь, тебе понравится.
:grin:
В общем совет, херачь сеты!