Отправлено:
17.05.2020 10:00
Колени на третьем уже конкретно согнул.
Стандартный норматив качественных - ленточка на 55 см. Пока ленточку не поставишь или не попросишь кого-нибудь руку подержать - не поймешь.
По тренировкам. Хотя бы первый подход надо пытаться тянуть максимально качественно. И в итоге идти к тому, как Зев говорил: ~если я не могу сделать чисто следующий выход, я его не делаю.
Чтобы коленки не сгибать. Помогает ноги наружу немного развести - пятки вместе, носки врозь.</quote>
Ему до ленточки ещё далеко
:grin:
Зеф негр, там генетика
:laughing: шучу. Он не вывезет тренироваться так как Рома
:grin:
Чтобы колени не сгибать надо наверное просто тянуть носки вниз, как на переднем висе. Хотя я вчера вообще пробовал ноги не напрягать и лучше получилось, но у меня уже есть техника.