Отправлено: 23.05.2017 20:39
День 84.Открыл велосезон. Проехал по лесу 10 км.Отличное настроение.Подтягивания 5*10/60 сек отдыха.Без рывков.
Отправлено: 22.05.2017 21:08
+6=6339
Отправлено: 22.05.2017 20:27
+175=904 290
Отправлено: 22.05.2017 20:25
День 83.По стадиону 6 км за 31'18". Отжимания 6*25 с отдыхом в минуту..Настроение отличное
Отправлено: 21.05.2017 22:54
+50=23 614
Отправлено: 21.05.2017 22:53
+50=904 115
Отправлено: 20.05.2017 20:37
+50=903 941
Отправлено: 20.05.2017 20:36
+50=23 321
Отправлено: 20.05.2017 20:29
+6=6261
Отправлено: 20.05.2017 20:28
День 81.По стадиону 6км в темпе 5'06" за 30'48" под дождём)).Тренировка в любую погоду)).Подтягивания 5*10 прямо-обратным хватом.С отдыхом в 1мин.Последние разы в последнем подходе(4) пришлось делать с рывками.Заминка.
Отправлено: 19.05.2017 21:08
+8=6242
Отправлено: 19.05.2017 20:33
+200=902 973
Отправлено: 19.05.2017 20:32
+50=23 201
Отправлено: 19.05.2017 20:28
День 80.Подтягивания 5*10 разным хватом 1мин отдыха.Пробежка по стадиону 8км за 42'12" в ср.темпе 5'16". Заминка.Отжимания 6*25 мин отдыха.))
Отправлено: 18.05.2017 21:29
+22=22 877