Отправлено: 04.04.2017 20:25
+38=16 237
Отправлено: 04.04.2017 20:24
+5=5327
Отправлено: 04.04.2017 20:23
День тридцать пятый.Пробежка 3км.Подтягивания 20р максимум. Отличное настроение.Буду потихоньку возвращаться))
Отправлено: 04.04.2017 20:20
День тридцать четвертый.Возобновил тренировки после болезни.Пробежка 2км.Подтянулся на максимум -18раз.Настроение отличное.
Отправлено: 23.03.2017 20:53
+4=5119
Отправлено: 23.03.2017 20:52
День 23.Пробежка 4,5км за 23мин.Самочувствие отличное. Растяжка
Отправлено: 22.03.2017 20:57
Всем привет!Пробежка 2км.Круги 5*10-20-20-20.Растяжка.Всем сил и терпения!!!))
Отправлено: 22.03.2017 20:55
+2=5094
Отправлено: 22.03.2017 20:54
+120=886 458
Отправлено: 22.03.2017 20:53
+50=13 283
Отправлено: 22.03.2017 20:53
День двадцать второй.Пробежка 2км.Круги 5*10-20-20-20 за 13,12мин.Последние подтягивания -ноги было трудно удерживать вместе,но в целом техника идеальная.Дыхание терпимое.))Дома растяжка.Настроение отличное.))Восстановился быстро))
Отправлено: 22.03.2017 09:16
День двадцать первый.Растяжка.В который раз убеждаюсь,что штука классная.Надо чаще тянуться))
Отправлено: 20.03.2017 20:35
Всем привет!Пробежка 1,4км.Пришлось немного снизить на -1 для комфортного пульса и дыхания.4*10-20-20-20.Настроение отличное)Всем терпения и сил!
Отправлено: 20.03.2017 20:23
+40=12 839
Отправлено: 20.03.2017 20:22
+80=885 539