Это у вас в Протвино так?

Gollit

Нет, позвонки никуда не стремятся. Скорее всего у тебя прогиб в пояснице сильный, когда висишь. Но лучше к врачу сходить и проконсультироваться по этому поводу.

В ближайшее время будет инфо-пост о том, как возвращаться к тренировкам после болезни. Если ничего серьезного не было и уровень нагрузки в кругах не очень высокий, можешь продолжать без отката.

Это не считается за соревнование) Просто разнообразие тренировочного процесса. Соревнование, как мероприятие, это всё же нечто намного большее, чем лесенка в подтягиваниях во дворе между друзьями

jazede

Напиши ему в личку, обещал проводить.

Нет никаких соревнований по воркауту, потому что воркаут субкультура отрицает идею соревнования с другими людьми. Чемпионаты мира и всякие прочие способы распила государственных денег под эгидой хорошего и светлого - это профанация, не имеющая никакого отношения к воркауту. Там и выступают профессиональные гимнасты, бывшие цирковые артисты и так далее. Это не уличные тренировки, это даже не тренировки, какая-то акробатика, да трюки.

Я ни в чем подобном не участвовал. Нет ни малейшего желания быть обезьянкой и прыгать на сцене на потеху публики.

Пришли скрин, пока непонятно, в чем проблема может быть.

В первом инфо-посте написано, как увеличивать нагрузку


Прочитай внимательно инфо-пост за первый день. В каждом круге тебе нужно делать одинаковое количество одинаковых упражнений. Если не вытягиваешь при этом обычные подтягивания, то не делаешь их вообще, а делаешь упрощенные варианты в х2 количестве.


+1 круг ждет тебя через 5 дней)

Уже исправили, спасибо)

Рано или поздно - да)


Отлично! Посмотрим!

OlegSh

Когда возьмешь Кураторство над Омском?)

Любые вязанные перчатки купи и будет тебе счастье)

Сколько раз звонил, ни разу не приезжали. Такие дела.

Пиши в личку аналогично.

Пиши в личку адрес, фио, индекс, отправим)