Отправлено: 06.12.2018 22:01
<quote name=RVS333 post="494654">
Да вот только в современном мире совсем другие ценности!</quote>

Изменяющиеся ценности, по сравнению с миллионами лет эволюции, это тьфу ;d
Отправлено: 06.12.2018 22:00
<quote name=caseshot post="494640">
<quote name=Caracal post="494636">
Кидайте ссылки на исследования</quote>
У тебя жена(девушка) есть??</quote>

Ты тоже жене искренне говоришь, что она красивее всех этих Адриан Лим и прочих ангелов виктории сикрет? 😃 Ну несерьезный аргумент же у тебя.
Отправлено: 06.12.2018 21:59
<quote name=DmitriyRu post="494587">
Стодневка постепенно подходит к концу, сегодня 80 день.
Думаю куда двигаться дальше и хочу научиться стоять на руках. Постепенно, по чуть-чуть начинаю возле стеночки...но начинают болеть кисти рук. В связи с этим и вопрос - есть какие то упражнения для усиления связок и сухожилий кистей?</quote>

Сколько раз отжимаешься в подходе на максимум от пола?
Отправлено: 05.12.2018 22:54
Malina

Эти условия несовмещаемые, у 100-дневки нет цели нарастить мышцам участники, инфо-пост о факторах роста дан в образовательных целях и его содержание может быть использовано после окончания программы для дальнейших самостоятельных тренировок.
Отправлено: 05.12.2018 21:42
Переход на отдельный сайт стодневки позволил серьезно снизить следующий показатель:

Невыход записавшихся участников на старт

35,2% Осень 2017
37,9% Весна 2018
21,1% Осень 2018

Да, он все ещё более, чем в 2 раза выше целевого, но все равно это значительное сокращение.

P.S. И да, я понятия не имею, почему у нас увеличился этот показатель по сравнению с ним же в начале программы. Посмотрю в следующем запуске, что это за ерунда.
Отправлено: 05.12.2018 19:41
<quote name=shiz post="494449">
а вот протеин вполне себе хорошая вещь для похудения...</quote>

ЧТО Я ТОЛЬКО ЧТО ПРОЧИТАЛ?
В теме: Питание
Отправлено: 05.12.2018 19:21
Отправлено: 05.12.2018 17:39
<quote name=Mapc post="494405">
Вес не набираю, мышцы увеличиваются(тяжелеют), килограмм сбросил. Значит избытка калорий нет.</quote>

Нужно фото, чтобы понять, нужно ли тебе худеть дальше, чтобы пресс появился, или уже нужно больше тренировок.

<quote name=Mapc post="494410">
каким упражнение можно исправить ситуацию?</quote>

Сейчас просто пройди сотку, потом сможешь использовать любые односторонние упражнения (например, подтягивания лучника или в таком духе).
Отправлено: 05.12.2018 17:35
<quote name=SkyN post="494433">
А у вас как выходы идут в z2 номано?</quote>

Я не пробовал.
Отправлено: 05.12.2018 12:22
<quote name=bzvzst post="494324">
Удивился что смог подтянутся с ней)) норм результат, всего то месяц стодневки.
Подтягивания со своим весом на максимум еще не делал</quote>

К концу сотки результаты ещё лучше будут)
Отправлено: 05.12.2018 12:22
<quote name=Lawnmover post="494381">
Нифига они не одно веса это факт. Та что справа легче.</quote>

Без данных по ростовкам можно и дальше вилами по воде водить. Ох уж эти ваши интернеты.
Отправлено: 05.12.2018 12:21
<quote name=vojtovyura84 post="494390">
скажите пожалуйста как прибавлять интенсивность в тренировках. "Если он окажется легким, то завтра ты сделаешь второй шаг и прибавите к этой схеме ещё 1-2-2-2." Это означает, что нужно будет добавить по указаному количеству повторений в упражнениях, или по одному кругу. не совсем понятно.</quote>

По указанному количеству в каждом круге. Круги ты не добавляешь.
Отправлено: 04.12.2018 22:40

Катализ (Ант Скаландис)



Есть, всё таки, что-то особенное в советское фантастике, чего я ни разу не встречал в зарубежных произведениях. Какая-то своя, особенная романтика. И хотя данный роман написан уже во времена заката союза, тем не менее и в нем это что-то неуловимое тоже присутствует (как у Стругацких).

Автор задается вопросом о том, станет ли человечество счастливее, если сможет получить "счастья для всех и каждого". Даром. Или же нет. Довольно интересные рассуждения получились у автора, который представил их в сложной форме путешествия во времени (в будущее) главных героев произведения с дальнейшим ретроспективным повествованием с описанием событий, которые к этому будущему привели.

Не во всем можно с ним согласиться, но ведь никто и не знает, как бы все было на самом деле, верно?

P.S. Концовка (третья часть книги) - откровенно слабой получилась, на мой взгляд. Что серьезно портит общие впечатления от произведения. Так что отнести его к разряду тех, которые я бы советовал прочитать, я не могу.
Отправлено: 04.12.2018 22:26
<quote name=RVS333 post="493834">
<quote name=Serke post="493683">

Да и весь Адоб жрёт конкретно. Хотя я на днях качал Фотошоп 40 мегабайт весил, вот тот летал:sweat_smile:😅:sweat_smile:😅</quote>

Что это за Фотошоп, который весит 40 мегабайт?</quote>

Adobe Photoshop Elements мб?
Отправлено: 04.12.2018 20:38
<quote name=rus32 post="494168">
Так, мой рост 173 см, с согнутыми коленями мне будет нормально или надо будет ещё наклон делать,что бы в пол не упираться ?</quote>

У меня рост 180: