WasD, уже задавал вопрос 3 дня назад для стодневки в этой теме 11 октября:
Если выпил 0.5 пива за 3-4 часа до тренировки, то тренироваться как обычно? Или снизить нагрузку? Или отменить тренировку? Какой вариант действий из этих трёх вариантов будет полезнее?
</quote>