Отправлено: 13.04.2018 17:23
<quote name=Zebrosha post="445032">
День 3. Подтягивания на турнике для начинающих</url>
<url="https://workout.su/forum_thread/13278-den-20-kak-nauchitsja-podtjagivatsja-na-turnike-s-nulja">День 20. Как научиться подтягиваться на турнике с нуля</url>
<url="https://workout.su/forum_thread/13491-den-51-eshhjo-raz-pro-podtjagivanija-na-perekladine"> День 51. Ещё раз про Подтягивания на перекладине</url>
<url="https://workout.su/forum_thread/13563-den-65-kak-nauchitsja-mnogo-podtjagivatsja-na-turnike">День 65. Как научиться много подтягиваться на турнике?</url>
Пользуясь тем же принципом объединения, можно сказать что все эти статьи про подтягивания. Просто 100 лучше чем, скажем 78?</quote>

100 лучше чем 78, однозначно) Что касается тем, то там не получится в одну объединить, не столько потому, что они рассматривают разные аспекты подтягиваний с разных сторон (в одну огромную статью это можно было бы уместить), сколько в связи с ограниченными возможностями человека на восприятие новой информации и обучение. Порционное изложение с наложением более сложных тем на более простые дает лучший результат.

Но ты не на те посты обратил внимание, в сотке много постов, дублирующих частично друг друга, и мы планируем от них избавиться, как только найдем темы-замены. Потому что 100 дней звучит лучше, чем 78, да и исторически прижилось)

<quote name=Zebrosha post="445032">
Нет. Важное действие может быть разовым. Важные дела могут быть конечными.</quote>

Там там же речь идет не о результате, а о процессе. Важна активность, это свойство.

<quote name=Zebrosha post="445032">
Потому что лень. Потому что хорошо и полезно иногда ездить в отпуск, но всегда отдыхать не полезно. Потому что хорошо и полезно устроить иногда "разгрузочный день", но не заниматься этим постоянно. Потому что хорошо и полезно устроить "отсыпные выходные", но не так уж и хорошо когда каждые выходные отсыпные.</quote>

В книге говорится о том, что иногда нужно забить на всю эту проактивность и просто наслаждаться жизнью? Что нужно начинать дело, даже если не знаешь, что в итоге получится? Что не во всех ситуациях есть возможность выиграл-выиграл, и как тогда поступать? *Про синергию сказать нечего, это вообще непонятно что.* Там так и написано "постоянно" совершенствуйтесь? А как же отдых?

<quote name=Zebrosha post="445032">
Есть же разница между назидательным "Читайте книги" и поучительным:
"Читайте книги:
-Как часто стоит читать книги
-Какие книги стоит читать
-Какие книги стоит обходить стороной
-Где найти время на чтение книг
-Как не прослыть "ботаном" постоянно читая книги
-Как блеснуть знаниями из прочитанного перед девушкой"</quote>

О, вечность. Мне это напоминает тренинги по искусству публичных выступлений, которые фокусируются на советах вроде "не держите руки в карманах, не стойте как истукан, но и не носитесь по сцене, не говорите слишком громко и не говорите слишком тихо", вместо того, чтобы сфокусироваться на том чтобы человек в первую очередь определился с идеей своего выступления и того, что он хочет рассказать людям.

Я начинаю понимать дзен буддистов))) На все вопросы, которые ты написал выше ты сможешь ответить, когда начнешь читать книги. Прочтешь десяток, и уже эти вопросы отпадут.

Отправлено: 13.04.2018 16:20
Я не знаю, что в этих идеях можно разжевывать на 380 страниц 😆 Когда я первый раз прочитал книжку (в районе 20 лет мне было), то тоже воодушевился, со временем пришло понимание, что книжка ни о чём, одна вода, а идеи можно выразить в паре предложений. Поэтому и предложил, когда буду в СПб, взять книгу и пройтись по ней 😆
Отправлено: 13.04.2018 16:16
<quote name=Zebrosha post="445021">
Мне казалось что так про важность не только слушать другую строну, но и слышать ее.</quote>

Ты не можешь найти решение, которое всем понравится, если не будешь слышать другую сторону. А если можешь, то зачем тебе её слушать?

<quote name=Zebrosha post="445021">
1 про важность активности, 3 про направленность активности, 7 про постоянство активных процессов.</quote>

И там, и там, и там речь об активности. И всё можно было бы вполне соединить в один пункт. Но цифра 7 куда лучше смотрится, чем цифра 5. Поэтому вместо "будьте активными всегда и в правильных вещах", мы имеем три абстрактных пункта. Да и "правильное направление активности" определение довольно абстрактное. Да и в жизни всё очень часто бывает совсем не так, о чём говорил Джобс в своей речи перед выпускниками:


<quote name=Zebrosha post="445021">
1 про важность активности, 3 про направленность активности, 7 про постоянство активных процессов.</quote>

Разве из важности активности не вытекает свойство её постоянности? Если делать что-то хорошо и полезно, тогда зачем делать это время от времени?

Я к тому, что такой набор можно составить за 10 минут из общеизвестных простых истин (вроде: Читайте книги), и от него будет толку не больше, чем от книги Кови. Но в нем не будет отточенного маркетологами и редакторами эмоционального заряда, который и стимулирует людей выкладывать деньги за супер популярное откровение, продаваемое миллионными тиражами (американцы в своей несознательности вообще представляют собой замечательный полигон для многомиллионных тиражей лабуды):

Отправлено: 13.04.2018 16:08
<quote name=Zebrosha post="445021">
И это публикой воспринимается лучше.</quote>

Это покупается лучше. А воспринимается так же, прочитали и забыли.

Потребности разжевывать нет. Есть потребность найти волшебную пилюлю, которая решит все твои проблемы и приведет к успеху. И те, кто вместо отрезвляющего пендаля, используют эту человеческую слабость для собственной наживы, заслуживают, как минимум, порицания за свой паразитизм.

Проблема в обществе, оно, это мое личное оценочное суждение, меня печалит.

<quote name=Zebrosha post="445021">
А второе имеет массовый опыт отказа от курения, пусть,для кого-то и временного.</quote>

Я пока так и не добрался до этой книги, поэтому не могу ничего сказать.
Отправлено: 13.04.2018 15:13
<quote name=trambalda post="445008">
<quote name=WasD post="444128">
Генри Форд (кстати, очень рекомендуем прочитать его биографию)</quote>
Лучше почитайте биографию Юрия Гагарина.
А не пособника фашистов Генри Форда.</quote>

Я читал автобиографию Юрия Гагарина, спасибо, она действительно очень хороша.

<quote name=Zebrosha post="444998">
У Алена Карра целая серия книг написана базируясь на идее "Курить-плохо".</quote>

Да, понимаешь, в этом и проблема.

<quote name=Zebrosha post="444998">
Создать эмоциональный подъем после прочтения, чтобы первое время человек действительно что-то делал. Этакий временный бустер мотивации за 500 рублей.</quote>

Собственно, ты и сам это видишь. У Кови многомиллионные тиражи, но что-то я не замечаю вокруг миллионы успешных людей. Наоборот, большинство из тех, кто его покупает, очень далеки от успешности.

<quote name=Zebrosha post="444998">
Замотивировать их что-то делать.</quote>

Это не работает. Нет никакой мотивации в твоем понимании этого слова.

<quote name=Zebrosha post="444998">
Идеи нужно раскрыть. Разжевать, привести примеры.</quote>

В этом вся разница между советскими гражданами и капиталистическими. Юрий Гагарин бы сказал: "Настоящего человека характеризуют четыре качества: горячее сердце, холодный ум, сильные руки и чистая совесть.", а какой-нибудь Кови расписал бы 10 книжек про "эмпатический интеллект", "как накачать руки за 10 недель" и какую-нибудь "психологию совести", где было бы 100500 терминов околонаучных, мотивационные истории, реклама семинаров и тренингов и прочая лабуда. Хотя, если выкинуть желание заработать, то вся мысль умещается в 1 предложение.

Так же и с Кови (помимо очевидной вторичности всех его идей):

1. Действуйте сами, а не ждите, пока обстоятельства сложатся нужным образом (хотя не всегда так, и Дао Дэ Дзин говорит о том, что во всем нужно следовать пути и не идти наперекор обстоятельствам, когда они неблагоприятны)
2. Имейте план.
3. Расставляйте приоритеты.
4. Ищите решения, выгодные для всех.
5. Зачем-то дублируется предыдущий пункт. Потому что ты не можешь найти решение, которое будет выгодно для всех, если не будешь слушать другую сторону.
6. Это не просто близко к пункту 4, это просто дубляж его. Просто потому что 7 принципов продаются лучше, чем 5 принципов.
7. Чем это отличается от пунктов 1 и 3?
Отправлено: 13.04.2018 14:11
<quote name=Zebrosha post="444987">
1. Будь проактивным.
Что плохо в совете не лениться и шевелить жопой?Называется как-то "по-лидерски" разве что.</quote>

Ты разве не знал, что лениться плохо? Вроде этому ещё в детском саду учат? Целую концепцию проактивности страниц на 30 расписал (кстати, почему не ПРОсто Активности? почему не ПРОсто "будьте активными"?)

<quote name=Zebrosha post="444987">
2. Начиная, представляйте конечную цель.
Этот же принцип и используется и тут :<url="https://workout.su/forum_thread/11386-den-28-pravila-upravlenija-vremenem"></url></quote>

Да, эти посты основаны на тех текстах, которые я писал когда-то, когда читал эти все книги по менеджменту)) Как видишь, я тоже могу писать подобную лабуду, которая, правда, не приводит к успеху 😦

<quote name=Zebrosha post="444987">
Вот простые примеры как это может работать</quote>

Никто не спорит, что это может работать. Просто попробуй применять это в реальной жизни, и ты увидишь, что всё намного сложнее и неоднозначнее, чем на страницах книги в гипотетических примерах.

<quote name=Zebrosha post="444987">
Тренировки это и есть затачивание пилы!</quote>

Не совсем.

<quote name=Zebrosha post="444987">
Мне кажется зедсь не нужна дополнительная аргументация "за".</quote>

Тоже очевидная вещь из серии, попробуйте примерить другую точку зрения на себя и т.д. Только к успеху вообще не имеет отношения этот момент. Я знаю успешных людей, которые упорно гнули свою линию и это приводило к успеху.


Говорятся ли в книге правильные, в принципе, вещи. Бесспорно. Только их можно уместить на одном листе А4 (даже А5) 12 шрифтом и без пафосных формулировок. Но такое решение не будет продаваться, поэтому простые идеи облекают в модные термины, нагромождают глиняных колоссов на их основе и впаривают людям под соусом "смотри какой красивый колосс".

Ещё раз, идеи книги умещаются (без потерь) в половину листа А4. Чем заняты ещё 397,5 страниц?
Отправлено: 13.04.2018 12:56
<quote name=Lawnmover post="444244">
</quote>

Годно!
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 13.04.2018 12:56
<quote name=Tolle post="444912">
Был уже коммент про 3мг мелатонин?</quote>

М?
В теме: День 44. Сон
Отправлено: 13.04.2018 12:55
<quote name=Jirniy post="444956">
В среднем буду 1000 ккал в день кушать, где-то так.</quote>

А сейчас сколько ешь?
Отправлено: 13.04.2018 12:36
<quote name=Brom post="444947">
то есть - "достигать" ничего не надо, это априори присутствует;
зачем создавать проблематику там, где ее нет? это напоминает стиль бизнеса в фармакологии, когда они придумывают болезни сами и сами "изобретают" лекарства для лечения этих болезней</quote>

Главное, что звучит круто! Как и "будьте проактивными"!
Отправлено: 13.04.2018 12:36
<quote name=Zebrosha post="444942">
1. Будьте проактивны.
2. Начиная, представляйте конечную цель.
3. Сначала делайте то, что нужно делать сначала. Порядок приоритетности:
     Важное и срочное
     Важное и несрочное
     Неважное и срочное
     Неважное и несрочное
4. Думайте в духе «выиграл-выиграл».
5. Сначала старайтесь услышать, а потом быть услышанным.
6. Достигайте синергии (стремитесь к творческому взаимовыгодному взаимодействию).
7. Затачивайте пилу (постоянно совершенствуйтесь).</quote>

Прочитай это в слух. Пойми, что звучит это очень бестолково. В чем ценность написанного выше?

Ещё одна проблема всех этих книжек в том, что они говорят только "что нужно делать", но не говорят "как это делать". Книги по менеджменту страдают такой же ерундой "нужно делать востребованный продукт" - офигеть, дайте два, а как это делать? Книга не отвечает.

"Думайте в духе выиграл-выиграл" - замечательный принцип. А как это делать?

Старый анекдот:>
Пришли мыши к мудрой сове попросить совета, как им избежать участи быть съеденными обнаглевшими котами. Сова говорит им: "Станьте ежиками. Если вы будете колючими, вас никто не съест!"
Обалдевшие от восторга мыши побежали домой, там опомнились и снова вернулись к сове. "Сова, расскажи — а как нам стать ежиками?"
А Сова им в ответ: "Мое дело — стратегия! Вся эта ваша х&№ня с тактикой меня не интересует!".</quote>

Ничего нового или того, чего бы ты не знал ранее в книге нет, просто все это обернуто в интересные истории, а люди любят слушать истории, и приправлена мотивационным соусом, направленным на формирование у тебя эмоционального заряда. Но не более того.

Но самое забавное, что это все представляют как навыки, владение которыми приведет к успеху, создавая те самые false promises 😃

<quote name=AlexUnder post="444945">
зарабатывая своей болтовней деньги себе на жизнь.</quote>

И у него это успешно получается)
Отправлено: 13.04.2018 10:23
<quote name=Leonid_G post="444756">
Что характерно, великие люди достигли успеха, не читая об этом методических пособий) А пособия пишут те, кто достигли успеха в основном в продаже этих самых пособий.</quote>

Довольно точно сформулировал мою главную мысль)

<quote name=Leonid_G post="444756">
Уверенность в своих силах видимо была в них заложена изначально, это один из факторов эффективной деятельности личности. В том числе и определенные удача и везение)</quote>

Если почитать автобиографии, то нет, не была, и даже можно увидеть как она развивалась со временем и неудачами. И ни у кого из великих я пока не видел информацию о прохождении лидерских курсов или книг по саморазвитию, которые их изменили) Ну а без удачи и везения в этой жизни вообще никуда 😦
Отправлено: 13.04.2018 00:01

Насколько важен сон для получения желаемых результатов? Можете мне поверить, чертовски важен! Представьте себе мобильный телефон, который весь день работает, да ещё и с дополнительными функциями, WIFI, GPS, Интернет и так далее. Даже у самых современных моделей зарядки хватит при таком использовании не больше, чем на 12 часов. А что потом? Потом нужно ставить телефон на ночь на подзарядку. Так вот, вы и есть этот самый телефон, и если не будете подзаряжать себя, то не сможете полноценно работать дальше!


Сон - это ключевая составляющая вашего отдыха и поэтому, в идеале, вы всегда должны высыпаться. Почему? Во-первых, потому что когда вы спите, ваш организм выделяет огромное количество гормона роста, тестостерона и нейротрансмиттеров. Во-вторых, при недостатке сна увеличивается выделение кортизола и усиливаются процессы катаболизма. Если говорить в двух словах, то сон - это хорошо, а отсутствие сна - плохо!

Поэтому, 4 совета для тех, у кого бывают проблемы со сном и засыпанием:

1. Воспитайте в себе привычку ложиться спать в одно и тоже время. Поначалу может быть тяжело и придется себя заставлять, но со временем сила привычки сама будет вас укладывать.
2. Поскольку самое начало сна характеризуется снижением активности организма, вы можете облегчить процесс перехода ко сну, если сами начнете вести себя более спокойно, послушаете какую-нибудь расслабляющую музыку, примете ванну и т.д.
3. Легкие углеводы так же обладают "сонным" эффектом (который обычно отчетливо ощущается после обеда), поэтому небольшой перекус перед сном будет на пользу.
4. Не смотрите перед сном телевизор, поскольку мелькающая картинка оказывает возбуждающее воздействие на зрительный нерв, а вслед за ним и на весь мозг.

<url="http://workout.su/100">100-дневный воркаут - Содержание</url>

В теме: День 44. Сон
Отправлено: 12.04.2018 15:40
<quote name=Zebrosha post="444657">
<quote name=WasD post="444645">
Книжку Кови имеет смысл прочитать, чтобы лет через пять разочароваться в ней и той ерунде, которая там написана) Но прочитать стоит)</quote>
А можешь поподробей раскрыть почему ты пришел к такому выводу и что посчитал ерундой?</quote>

Летом буду в СПб, приходи на сбор с книгой, разберем её по полочкам) Мне лениво писать обзор на неё сейчас, но, по сути, это просто ещё одна бестолковая книга по саморазвитию и мотивации, которая пересказывает всем известные идеи по 100500 разу и ничего более. Если хочешь действительно узнать что-то полезное, то я бы рекомендовал не трешовую бизнес литературу, а автобиографии великих людей. Из той же автобиографии Гагарина ты получишь гораздо больше пользы, чем от всех книг Кови вместе взятых (желательно читать первое издание книги, 61го года).
Отправлено: 12.04.2018 14:13
<quote name=Sea94 post="444641">
Не знаю, не знаю...</quote>

Но уверенность в себе-то выросла?)

Книжку Кови имеет смысл прочитать, чтобы лет через пять разочароваться в ней и той ерунде, которая там написана) Но прочитать стоит)