а проблемы со сном есть у многих</quote>
Если будет интересно мое мнение - то пусть люди, у которых проблема со сном, сначала попробуют поспать 56 часов в неделю хотя бы на протяжении 2-3 недель. Очень интересно послушать впечатления.
</quote>
а как??! если ложишься, закрываешь глаза, а в голове мысли не дают уснуть? а вставать в 7, и хоть ты тресни.
я не пью кофе/чай на ночь и совсем не пью алкоголь.
пробовала травяные чаи перед сном - разницы никакой.
</quote>