Отправлено: 08.01.2014 15:43
<quote name=kiss9>
долбопатриотическое название вводит меня в уныние


так же как и джимбарр,который нефизиологичен и приносит только вред

реакция зала особенно ТП так же не добаляет красок ролику</quote>

+100500 просто
Отправлено: 08.01.2014 15:40
В чём именно вопрос?
Отправлено: 08.01.2014 00:47
<quote name=glyuzatp>
<quote name=WasD>
img - это сокращение от image (изображение по-английски)</quote>

Это понятно, но получается сначала фотографию нужно загрузить на бесплатный хостинг .

А когда хостинг "умрет" фотка пропадет</quote>

Можешь закинуть её к себе в фотки (в профиле есть раздел Фотографии, и так внутри можно добавлять). либо в общие альбомы - http://workout.su/gallery😉
Отправлено: 07.01.2014 23:00
img - это сокращение от image (изображение по-английски)
Отправлено: 07.01.2014 23:00
Удачи😉
Отправлено: 07.01.2014 23:00
<quote name=Vadim90>
Другое дело, что он чисто не делает, ну или никто не видел как он делает))</quote>

При встрече можно будет попросить 😃 Я не уверен, что он 30 сделает, потому что может просто не привык делать чисто и в полную амплитуду. Это ведь совсем другое упражнение, а 30 - это не мало, если по нашим правилам.
Отправлено: 07.01.2014 14:46
<quote name=kiss9>
а вот нихера. он ни разу больше 20 чистых не делал никогда.Он по моему чисто в принципе не может</quote>

Вроде так оно и есть.
Отправлено: 07.01.2014 14:36
<quote name=feniks007>
Не думаю что люди сильно поменялись с 1997 года) Да и после статьи хватает ссылок на исследования после 2000х.</quote>

Люди может и не поменялись, а вот исследования и их результаты могли очень сильно.

Что касается ссылок на исследования после 2000х, то открыл абстракт одного из них и читаю следующую строчку:

"During the two experimental conditions subjects (fourteen normal-weight women, aged 24.4 (SD 7.1) years, underwent 36 h sessions in energy balance in a respiration chamber for measurements of energy expenditure and substrate oxidation. "

Курсив мой. То есть исследование и его результаты строились всего по 14 людям. Это даже не соответствует минимальным требованиям по количеству для нормального распределения.

А вообще, все эти исследования и наука, очень занятная штука, но вот чтобы делать какие-то выводы, необходимо ознакомиться с полным текстом статьи напрямую, а не читать чужие выводы по их результатам 😃
Отправлено: 07.01.2014 14:32
<quote name=kiss9>
<quote name=traveler16>
Нет такой возможности!</quote>

в пензе, понимаете ли, каменный век.Или может торнадо прошел я хз.</quote>

Был в Пензе летом, всё там нормально 😆

1) Самый простой вариант - заказать брусья в магазине WORKOUT и не парить себе мозг - http://workoutshop.ru/31-turniki-brusja
2) Самый бюджетный вариант - поставить два стула рядом и отжиматься на них:

Отправлено: 06.01.2014 18:34
<quote name=feniks007>
<quote name=WasD>
<quote name=feniks007>
Кстати, вы слышали что учёные доказали, что есть три раза в день помногу и шесть раз в день помалу - одно и то же, а не как раньше думали! Поэтому я теперь смело наедаюсь))</quote>

Не знали, давай ссылку на источник)))</quote>

<url="http://amigoacid.ru/nutrition/chastota-priemov-pishhi-i-energeticheskoj-balans.html">1</url> - тут с ссылками на исследования

<url="http://talkyland.com/talky/49828/?from=hot">2</url> - тут про голодание и стиль статьи немного фанатичный, но в целом интнресно</quote>

1-ая ссылка ведет на исследование датированное 1997 годом и как бы не вызывает особого доверия.

2-ая ссылка по-моему сильная заморочка, сейчас периодическое голодание становится модной темой в фитнес/бодибилдинг среде, но его практическая эффективность и сравнительная относительно других схем лично для меня сильно под вопросом.
Отправлено: 06.01.2014 14:20
<quote name=gasoid>
А у этого чела сколько бы засчитали ?
</quote>

Это Виталий Куликов и наш ответ - 0.
Отправлено: 06.01.2014 14:19
<quote name=ogrudko>
Это форум, куда будут собираться темы по весенней 100-дневке, как было этой осенью?</quote>

Да, именно так.
Отправлено: 05.01.2014 16:12
http://workout.su/forum/2761 - новый форум.
Отправлено: 05.01.2014 04:57
<quote name=koshmarik>
Антон,да я читал про это,вопрос в том кто реально пробовал на них повисеть.Насколько это работает...Кстати в них и пресс можно качать и приседания делать.</quote>

Если с английским норм, то вот видео, где Грег Плитт про их пользу говорит - https://vk.com/video-17651417_162283344
Отправлено: 05.01.2014 01:31
В workoutshop.ru есть такие, народ берёт. По идее висишь в них и распрямляешь позвоночник (мол, полезно в таких висеть, чтобы снимать нагрузку и расслаблять мышцы, вроде как Американские Рейнджеры их на регулярной основе используют).