Как то после порваной связки на ноге перестал заниматься на недели 3-4 потом пошел на турник с друзьями ну размялся и т.д. сделал выход на 2 и почуствовал хруст в правом плече , после этого ни выходов ничего не мог делать , уже 8-9 недель болит, сразу даже подтягиваться не мог , щас более менее но все-равно через боль .</quote>
Искал ролик в разделе Видео, выдало все что угодно кроме нужного, перепроверил все страницы - нет его, тегов похожих не было. Зачем выдавать весь мусор, можно написать что по вашему запросу ничего не найдено. В другой раз нашел нужный видос, но все равно выдало еще кучу ненужного.</quote>
Витамины и минералы в хелатной форме, что якобы улучшает усвоение. Вобщем интересный комплекс, содержит спирулину, папаин, эхинацею, рутин, тоесть такой очень полноценный комплекс</quote>
Будет круто, если будешь писать, что означают все эти слова для непосвященных)))
Скажем так выполнение почти всех кругов есть на видео. Но нету скажем продвинутых и турбо блоков. Особенно турбоблоков. Просто не всегда понято по темпу и отдыху было</quote>
Я составил себе программу.Её основную часть составляют упражнения с отягощениями. Я в интернете читал что тренируясь весами можно посадить сердце.Так ли это?</quote>
прочитать в интернете, то же самое что и прочитать на заборе</quote>
4. В принципе понравилось все. Единственное хотелось бы видеть в видео постах выполнение кругов. Хотя бы одного чтобы понимать как делать и сколько отдыхать. Хотя это наверное займет много времени.</quote>
WTF? Почти в каждом видео (кроме тех, что остались с прошлого запуска) я делал круги!! Для кого? Для чего?)))
Так этот город в системе есть уже. Просто у него герб не проставлен, ты про это?</quote>
Я открыл вкладку рейтинг городов, и Таганрог не нашел, поэтому и написал. Хотя на вкладке "мой город", инфа есть. Скажи как поставить герб города?</quote>
Ни на одной из страниц его нет разве?
Гербы могут ставить организаторы из города, в Таганроге пока никто не назначен