Отправлено: 28.08.2012 23:51
<quote name=Nosteus>
Вопрос. Просто интересно. Капитанский подъем обязательно делать с упором 5 точки на перекладину, либо можно за счет сильного подъема и перевеса ног, проваливаться на другую сторону и оставаться в упоре типа - Офицерского выхода? Как правильнее в идеале?</quote>

В Капитанском подъёме в итоге нужно сесть на турник)
Отправлено: 28.08.2012 23:50
<quote name=Eferzold>
Попытался как-то с 4 сделать. Сделать-то сделал, но это не для записи, последние выходы корявые.</quote>

Если до субботы распогодиться, я попробую 4 сделать)
Отправлено: 28.08.2012 23:50
<quote name=Yurik>
версия та же,но всё равно не работает(((</quote>

Это бред. Должно работать! В опере ещё фиг отследишь причину ошибки. Давай в Хроме тогда.

Зайди в профиль. Правой кнопкой клинки по "Фотки", выбери "Просмотр кода элемента", в новом окне выбери Console. Теперь кликни по "Фотки", в том где Console должно выдать ошибку какую-нибудь.
Отправлено: 28.08.2012 23:46
<quote name=o013xc>
Итак продолжим....

Спичаг на одной...планш на одной, самолет...

подтягивания на 360(если кто не знает покажу видео), на 180...
подтягивания двумя обратными, одним обратным(вторая рука верхним или нижним хватом)...

Горизонтальный упор на турнике(брусьях)...

Силовое перышко(подъем с переворотом без касания)...</quote>

Что за подтягивания на 360? гор упор добавил, как и силовое перёшко
Отправлено: 28.08.2012 15:37
Версия:
12.01

и всё работает!
Отправлено: 28.08.2012 15:06
Внёс все твои добавления и разделил все элементы на 4 группы
Отправлено: 28.08.2012 12:31

Суть не в том, что показывают джимбарр и гимнастику и называют это воркаутом, смотреть репортаж стоит ради последней эпической фразы 😃
Отправлено: 28.08.2012 11:28
<quote name=ArtemPopov>
Извиняюсь,что не занес в список,т.к. после оценки разряда, сайт перестал открываться на некоторое время...</quote>

В такие моменты, заходишь на myip.ru и копируешь мне цифорки в личку. 😃 Думаю это осталось ещё со времён DDOS атак на сайт.
Отправлено: 28.08.2012 00:30
<quote name=Yurik>
Пожалуйста...

</quote>

У меня в опере всё работает, только что проверил. Какая версия Оперы у тебя стоит? В настройках ничего не менял?
Отправлено: 28.08.2012 00:25
Глянул вторую фотку, она больше, чем показалась мне на первый взгляд.
Отправлено: 28.08.2012 00:24
Видео отчёт с соревнований в Калуге:


И два ТВ репортажа:


В теме: WorkOut.SU 2012 Tour
Отправлено: 28.08.2012 00:15
<quote name=Venia_Kashkin>
<quote name=ArtemPopov>

Подтягивания для первого разряда ОК, в будущем не скрещивай ноги и меньше уводи тело назад.

РАЗДЯД ЗАСЧИТАН,ПОЗДРАВЛЯЮ.

Занёс в список и добавил достижение в профиль!</quote>

Блпгодарю.
Правда не в профиле не в списке не вижу.

А теперь что касается подтягиваний: это разве общепринято, что скрещивать ноги нехорошо?</quote>

В Списке есть, в Профиль прописал 😃 Что касается подтягиваний, то в лучше случае они должны быть нескрещенными и перпендикулярно, если скрестить, будет немного легче, если подогнуть - будет ещё легче и так далее.
Отправлено: 27.08.2012 17:23
фотки ты поставил правильно, на счёт сумки мы подумаем, но рюкзак он куда функциональнее, с ним можно и в школу, и в универ, и на тренировку. и всё помещается. а в сумку? 😦
Отправлено: 27.08.2012 17:19
Добавился Дмитров 16 сентября! http://workout.su/news/631
В теме: WorkOut.SU 2012 Tour
Отправлено: 27.08.2012 17:13
Немного оффтопиком, мы (командой) зимой ищем зал гимнастический, чтобы раз в неделю устраивать сборы там и тренить нормально. Если у тебя есть неплохие и недорогие варианты, дай знать 😃