По ходу прогиб - это когда ты вперёд уходишь, перед тем, как уйти назад. Смысл - создать эффект пружинки

chshr,

Всего один вопрос - зачем? Я вот смотрю на тренера Insanity и понимаю, что ему самому бы следовало скинуть жиру. И он ещё учит нас? А потом смотрю на Ганнибала, Зефа, Клива и компанию, и понимаю, что Insanity - это способ срубить бабла. А воркаут - это реальная тема!

Просто тренируйся и не запаривайся. Само придёт, если будешь активно тренироваться!

Она только кажется простой) на самом деле сложнее гораздо

в принципе сейчас единственное отличие админа (городского) - возможность добавлять новости города, но если есть что интересное, пиши на anton@workout.su и я выложу

Хах)

ну это сообщение писалось давно, когда на сайте много чего можно было только через админку делать. сейчас у пользователей гораздо больше свободы действий, например ты можешь добавить в базу информацию по всем городским площадкам + добавлять информацию о проводимых тренировках это было бы очень хорошо и полезно!

Записал. Всё, запись закрыта!

Итого: 25 участников!

+70
=18669

Записал!

До конца записи - 1 час и 30 минут осталось!

я сам сегодня фристайл не осилил(

Всех записал запись продолжается до конца дня!

да, кстати, оказалось тяжелее, чем кажется с виду у меня так же

ShaD,

Это не глюк, так и есть. Если посмотришь мой отчёт за лето, то большинство не на форуме сидит, а видео смотрит или статьи читает

Для этого ты можешь добавить город у себя в профиле в Ленту

Сейчас в системе 218 городов и показывать всем эту скатерть вряд ли имеет смысл

Попробовал сегодня пофристайлить. Жестоко обломался потому что 1 раз в неделю тренироваться - этого действительно недостаточно для прогресса Что ж, буду тренироваться дальше, чтобы снять качественную заявку