Отправлено:
05.09.2011 11:33
"Мне прекрасно известно, что после 15-ти стоит добавлять вес 10-15 кг"123
Зачем?))) Мне кажется до 25-40 смысла в доп весе вообще нет)
chshr, фристайл - это смысл воркаута
посмотри в разделе видео, или посмотри видео Жени с чемпионата мира
ну, или, хотя бы, глянь этот пост -
http://workout.su/news/108