Отправлено:
11.10.2011 11:20
Мне кажется, что нужно, в первую очередь, разобраться с терминологией. А для этого следует отделить спорт от спорта высоких достижений, и понять, что же такое физкультура, только тогда можно будет определить положение воркаута среди других дисциплин, если, конечно, вы согласитесь со мной в том, что воркаут это отдельная дисциплина.
И я искренне в это верю, потому что вижу как минимум две уникальные черты, отличающие воркаут от всего остального. Это две идеи на которых, собственно, и строится всё это направление.
Идея первая - возможность тренироваться где и когда угодно, поскольку воркаут построен вокруг упражнений с собственным весом.
Идея вторая - активное использование воображение в процессе тренировок, придумывание комбо и фристайлов.
Я не буду спорить с тем, что бегом тоже можно заниматься практически (и в этом плане он, всё же, более ограничен, чем воркаут) где и когда угодно. Просто замечу, что воркаут - это, в первую очередь, силовые упражнения.
Я также часто встречаю замечания, мол, наши отцы и деды тоже занимались на турниках и брусьях, но не называли это воркаутом. Совершенно верно, не называли, потому что они занимались не воркаутом, а, скорее, просто физкультурой. Это становится очевидно, если мы посмотрим на то, КАК они тренировались, и на то, КАКИЕ результаты они получали.
Вернёмся к вопросу о спорте и физкультуре, и, может быть, даже немного о фитнесе. Со спортом возникает сложность в том, что люди в обычной речи стёрли грань между "спортом", когда главная цель - это здоровье, и "спортом высоких достижений", где главная цель, как известно, "быстрее, выше, сильнее". Если использовать эту терминалогию, то воркаут, уж точно не спорт высоких достижений, и по моему мнению, никогда не должен становиться таким. А вот к обычному спорту он близок, но всё же он отличается.
Очень многие также путают "спорт" и фитнес, или "спорт" и физические нагрузки.
Спорт (англ. sport, сокращение от первоначального англ. disport — «игра», «развлечение») — организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических и интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе.
То есть в самом слове "спорт" изначально заложена идея соревнования с другими людьми с целью определения победителя. В воркауте, на мой взгляд, вообще нет этого соревнования. Ты тренируешься ради себя и проводить какие-либо сравнения имеет смысл только с собой "вчерашним". Безусловно, нужно смотреть на других, и учиться у них, но не нужно бездумно следовать чьей-либо логике, потому что все люди отличаются друг от друга и для достижения максимальных результатов, необходимо понять, что даёт максимальную отдачу конкретно вам.
Физкультура? Лично мне кажется, что основная её задача - это поддержание текущей физической формы. То есть, не стоит вопроса о том, чтобы развиваться свою силу, выносливость и другие показатели. В противоположность этому, воркаут, направлен на постоянное развитие себя (стоит заметить, что философия воркаута подразумевает не только физическое развитие!). Кайдзен.
Резюмируя написанное выше, я считаю, что воркаут - это нечто гораздо большее, чем просто физкультура, но в тоже время очень далёкое от "спорта больших достижений" (в плане философии и подхода), хотя и может быть названо спортом или фитнесом (в том плане, что фокус делается на здоровье, силе и красоте) в общем понимании этих слов.
