Отправлено: 30.08.2016 09:49
<quote name=Paradox post="270621">
При условии, что руки одинаково сильны, подтягивание на одной руке точно не легче, чем на двух с отягощением равным своему весу.</quote>

Не легче, оно такое же.
Отправлено: 29.08.2016 20:31
<quote name=Malinabm post="267774">
так...не писала- с телефона было неудобно</quote>

Скоро будет удобно)
Отправлено: 29.08.2016 20:14
<quote name=Mask_of_People post="270574">
Т.е., один раз подтянешься на одной руке, к !примеру! равно 5 простым подтягиванием.</quote>

Не равно.
Отправлено: 29.08.2016 20:13
<quote name=Astrahanskei_ArBuzIk post="270570">
Можно ещё попробовать привлечь топовых "постеров".Вы готовите статью,а они выкладывают. </quote>

Любопытная мысль, спасибо.
Отправлено: 29.08.2016 17:05
<quote name=Astrahanskei_ArBuzIk post="270554">
Всё очень просто.Дожидаемся конца весны,создаём тему(пост).Называем тему "Подкачаться к лету за 7 дней."Ставим конечно же картиночки с бодибилдэрами. Можно попробовать второй вариант.Создаём тему,обзываем её "Рецепт избавления от гемороя/рака/варикоза от бабы Нюры".Ставим картинки с фитоняшками. Ждём выхода в топ.</quote>

Ещё мысли?)
Отправлено: 29.08.2016 17:01
<quote name=LOCb post="270558">
<quote name=turbobolivar32 post="270421">
Перетрен</quote>

ААА!!! Мля! Понятие "перетрен" просто не может здесь применяться!!! Да и вообще единицы понимают что такое действительно "перетрен" и это далеко и совсем не этот случай.</quote>

Но фитнес журналы говорили ему наборот 😆
Отправлено: 29.08.2016 12:28
<quote name=Tolle post="270541">
Болел чем-то?
Или практиковал лечебное голодание по П. Бреггу?</quote>

Просто тренил активно и перестал есть.

<quote name=Tolle post="270541">
А, простите, просто месяц назад собирали 35000: http://workout.su/forum_thread/8974 - сейчас написано осталась 2000р собрать. Вот и подумал, что 33000 собрали.
WasD:</quote>

Нет, это мой косяк, я неправильно посмотрел! http://action5.ru/gopro-hero-4-silver-edition/ - вот здесь камеру будем брать 33 000 стоит, раз у нас было в начале 35 000, значит деньги собраны и пора делать заказ! Спасибо, что обратил внимание на это!

Единственный момент, сейчас Yi2 выходит в России и она может быть сильно лучше, чем GoPro. И у нас закрались сомнения!
Отправлено: 29.08.2016 12:10
<quote name=mtbrDot post="268581">
<quote name=Brom post="268557">
вам поболтать охота? работа четко называется - теория и методика; остальное ваши заботы и труды; никто за вас тут этого не слелает</quote>

Книжка сложная. Попроще бы что-то


😁</quote>

Трень, увеличивай нагрузку, достаточно ешь, высыпайся. Всё. Больше ничего придумывать не нужно)
Отправлено: 29.08.2016 10:42
<quote name=Gorelov post="270465">
http://workout.su/areas/5518
Площадка в городе Klatovy. Прага указана, т.к. в списке нужного города не было.</quote>

Добавил город в базу! Сменил город!
Отправлено: 29.08.2016 00:15
<quote name=Tolle post="270489">
Колян схуднул чего-то.

А собранные 33000 рублей разве не хватает на gopro4? В яндекс-маркете цены на неё начинаются от 27000р.</quote>

Собранных 33000 хватило бы, но пока собрали 22000. А гоу про сильвер стоит от 24000.

<quote name=Tolle post="270489">
Колян схуднул чего-то.

А собранные 33000 рублей разве не хватает на gopro4? В яндекс-маркете цены на неё начинаются от 27000р.</quote>

Колян 20кг за 1,5 месяца скинул.
Отправлено: 28.08.2016 03:03
<quote name=Ihhi post="270427">
27.08.2016
Зебра-15
медленные бёрпи 10 минут, получилось всего 37,
по беговой дорожке со скоростью 1 км-ч, под углом 15 градусов, пульс оказался под 140, за 10 минут топания упал до 120,
60 поднятий согнутых ног до 90 с касанием земли внизу,
жим лёжа 20 на 10,
растяжка 10 минут.

вес без одежды 61.4. </quote>

Если ты будешь по ночам спать, а не сидеть на форумах, прогресс пойдет заметнее 😉
Отправлено: 28.08.2016 01:19
VASILEN

Можешь это все кидать под грифом Егорьевск 😃 Это же твои достижения, что в пабликах других городов пишут)))
Отправлено: 27.08.2016 22:18
<quote name=Sava287000 post="270399">
http://workout.su/areas/5499
http://workout.su/areas/5501
http://workout.su/areas/5503
http://workout.su/areas/5504
http://workout.su/areas/5506
http://workout.su/areas/5507
http://workout.su/areas/5508
http://workout.su/areas/5510
http://workout.su/areas/5511
</quote>

Ответил в личку!
Отправлено: 27.08.2016 15:54
<quote name=EHS post="270375">
http://workout.su/areas/5498
Добавил площадку.
</quote>

Скандалы, интриги, расследования! Ждем ответа!
Отправлено: 27.08.2016 15:52
<quote name=LOCb post="270383">
WasD,
Ага! всё-таки запустил "систему сбора". А сначала говорил: "Всё сами-сами! Что мы попрошайничать будем что ли? Фу! и т.д. и т.п.". А я ж говорил что есть на свете добрые люди 😃 И даже малым их количеством можно достичь необходимых результатов. А ты не верил 😉 И ведь никто не упрекает, а наоборот сопереживают. Вот так! Как ты к "ним" так и "они" к тебе, запомни! 😉
</quote>

А) Я не предполагал, что мы посеем гоупроху 😆
Б) Сбор не связан с воркаут.су никак, это чисто сбор от тех, кому нравится наш видео блог, и кто хочет, чтобы выходили новые выпуски 😃
В) Даже сбор такой небольшой суммы занимает очень большое время, так что данная модель нежизнеспособна)