Удвоил Репутацию Читы за постройку площадки)

Логика есть, просто учитывается много разной активности горожан с разными коэффициентами, список в первом посте был расширен раз в 10.

Да, всегда стоит)


Да, будут, завтра)


Интернет завален дерьмом, простите мне мой французский, но это мнение относится именно к этой категории.

Это очень конкретный совет, в посте речь идет о том, что все источники надо проверять.

Продолжай просто делать австралийские на кольцах или найди перекладину :>


Нет.


Каждую неделю мы представляем участникам новую технику и предлагаем неделю заниматься по ней. Все остальное описано в ПАМЯТКЕ в посте


И их тоже)

Она усложняет движение, значит увеличивает нагрузку (+доп нагрузка на мышцы кора), параллельно развивает координацию, ну и вносит психологическое разнообразие.


Кстати, да!


Да, мы знакомим с новой техникой тех, кто дошел до этого уровня. Если пока стандартная нагрузка является достаточной - то можно делать круги или просто подходы.

Да брось, какой там пафос? Все по делу написано :>

Эффективно - то, что дает результат. Результат можно оценить только в разрезе целей. 100-дневка - это образовательная программа и её задача - дать знаний в голову. В этом плане информация о разных подходах к организации тренировок более эффективна, чем информация только об одном.


Потом ещё отжиматься будешь


Нет, зачем?

не ВОЗМОЖНО, а 100% будет легче, потому что можно будет корпус вперед подать.

Без идей, факторов много может быть.


Нерв зажимается? м? Такое постоянно происходит?

Первая неделя ПРОДВИНУТОГО блока осталась позади, а это значит, что пришло время подвести итоги того, что мы узнали нового. В целом, вся прошла неделя была посвящена расширению наших знаний о выполняемых упражнениях (ещё раз поговорили про подтягивания, приседания, отжимания от пола и выпады), а так же о важности умения прислушиваться к себе и критически смотреть на результаты исследований "ученых". Ну и новую технику изучили заодно.

Сегодня начинается новая тренировочная неделя и поэтому самое время познакомить вас с новой техникой исполнения упражнений!

Тренировки по подходам и продвинутые техники - это способ усложнить и разнообразить программу. Кому хватает нагрузки от стандартной схемы, тот может ничего в своих тренировках не менять.

ТЕХНИКА: ПЕРЕМЕЩЕНИЕ В ПРОСТРАНСТВЕ

Сегодня мы будем изучать технику, которая добавляет движения в пространстве к вашим обычным повторениям. Её смысл заключается в том, чтобы сделать одно повторение, затем сделать шаг влево или вправо (можно так же пробовать варианты вперед или назад) и сделать следующее повторение.

Например, рассмотрим подтягивания. Повиснув на турнике и выполнив одно подтягивание, вы перемещаетесь влево или вправо по турнику, после чего выполняете ещё одно повторение. Чтобы было нагляднее, я записал видео:


Аналогично выполняете повторения в отжиманиях от пола, приседаниях и выпадах.




<url="http://workout.su/100">100-дневный воркаут - Содержание</url>

Какие цели перед собой ставишь?

По идее - да)

До него думали, что Земля в центре, ок. Ну с его доводами и расчетами, несмотря на их радикализм, многие ученые того времени бы согласились. Если бы догматы церкви не довлели над ними. Я не говорю, что все научное знание непогрешимо и безупречно и абсолютно точно. Я говорю, что есть знание, которое научно. А есть ненаучная белиберда. Вот если бы Галилео сказал, что Земля крутится вокруг Солнца не потому что рассчитал это, а потому что ему так облачко шепнуло. И он это просто знает, но объяснить не может. Тогда это был бы бред. С другой стороны всегда есть вероятность, что бред окажется правдой, но это погрешность случайности жизни.

От того, что церковь имела большое влияние, наукой она не становилась. Ну вот вообще ни разу. И цель у неё была не в том, чтобы добраться до истины, а в том, чтобы расширить свое влияние. И это довольно фундаментальные отличия.


Слава богу у нас есть прогресс и люди сейчас думают больше, чем раньше? Ты же понимаешь, что это не из пальца высосанная идея, что Солнце в центре, а вполне себе математическая модель. Которая все описывала и согласовывалась. А вот модель, что Земля в центре - не согласовывалась с Библией и прочим и церковь успешно выжигала на кострах тех, кто на её авторитет посягал.

Когда последний раз ученые кого-то на кострах сжигали за то, что его теория/модель идет в разрез с принятыми теориями/моделями, но при этом лучше описывает ситуацию во вселенной? Вроде за это только Нобелевки да награды раздают.


И к чему это? Можно ещё про черную риторику вспомнить, но бестолку это все. Если два человека готовы обсуждать идеи и критически воспринимать свои точки зрения, то в итоге будет истина. Конечно, далеко не все готовы отказаться от своих точек зрения (они же свои!) в пользу чужих, пускай они и более правильные.


Ну у нас здесь не теледебаты, так что за подобные вещи можно не переживать и продолжить обсуждение в спокойном русле и с уважением к собеседникам. Главное - четко и однозначно сформулировать цель обсуждения.


Ну не совсем так. Ты написал про существование некой "классической науки", затем осознанно или неосознанно приравнял науку к "существующим общепринятым канонам", затем обвинил науку в том, что она что-то там не признает.

Выше уже написали, что нет "классической" и "неклассической" науки. А "существующие общепринятые каноны" вообще к науке никакого отношения не имеют. Вот люди, например, в большинстве своем, думают, что время и пространство - это независимые переменные. Потому что это логично. И это именно то, что они каждый день наблюдают. А по факту-то нет. Нихрена ни разу не независимые. И т.д. и т.п.

Вот об этом и вышел спор, что науку обижают :>

П.С. Быстрый гугл дает вполне качественный ответ про гигантские камни и полигональную кладку - https://cont.ws/post/158048.