Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено:
30.12.2011 08:14
Как вы обучились етому елементу..а то я смотрю и обучялки и ничего не получяется ...жду вашых советов про выполнение етого елемента :star:
</quote>
</quote>Просто больше пробуй,я где-то за месяц научился.Нужно резко сложить ноги после прохождения вертикали в стойке,иначе тебя не вынесет в стойку.Сначала учись эндо в упорЧто бы делать в стойку, надо уметь склепку в стойку
В теме: Эндо
Отправлено:
28.12.2011 17:22
В теме: 1.000.000 отжиманий
Отправлено:
28.12.2011 07:01
Ну выпремлять то не обязательно до конца Artem Popov же не во всех повторениях ноги до конца выпремлял
</quote>
</quote>Желательно до конца выпрямлять.Чем больше выпрямишь,тем лучше
Отправлено:
27.12.2011 16:20
Просто когда делаешь до полного присяда спина сама начинает вперед уходить</quote>
</quote>Не так уж она и сильно уходит.У меня почему то все нормально
Отправлено:
27.12.2011 14:45
дак тт что смотрят не по повторениям а по технике чтоли
</quote>
</quote>Можно кривыми и более 100 сделать!!!А вот правильно немногие делают
Отправлено:
25.12.2011 19:22
Отправлено:
24.12.2011 21:44
Tallok, красава!</quote>
</quote>Та же фигня, потом шпагаты не мог тянуть
Кстати думаю,что последние приседания тебе не засчитают, так как темп сбил
Отправлено:
24.12.2011 21:13
Отправлено:
23.12.2011 15:22
Отправлено:
22.12.2011 16:38
В теме: Про тренировки (Мышцы)
Отправлено:
22.12.2011 15:35
ArtemPopov, я правильно посчитал, что ты количество в два раза поднял? о_О</quote>
Да,за 7 дней увеличил на 35 раз,вот только сейчас что-то больше 50 не могу сделать