День 47 (+10)

Не думал что сегодня нормально потреню,но как оказалось все прошло очень хорошо.

1.Подтягивания широкий (35,3 мин.) 9/8/7/7/6= 37
2.Приседания (60 сек.) 20/5
3.Брусья (70,3 мин.) 25/18/15/13=71
4.Приседания (60 сек.) 20/5
6.Подтягивания нейтральный (25,3 мин.) 9/7/6/5=27
7.О.Г (30 сек.) 10/5

СИЛА ВОЛИ!!))

Уже инженер ОВК.

День 46

Рваный день,не емши не спамишт поздно освободимши,короче выходной сил нет,морально съели((

День 45

Обломов пришел и говорит отдохни)) Выходной.

СИЛА ВОЛИ!!))

С телефоном и квартирой посложнее ,а вот на Гоа неплохая идея )).


Моя не смотрит такое,она такое читает, за телек даже не вспоминает ))

Уже как пять лет выкинул,никакого дискомфорта не ощущаю,равно как и вся семья,рекомендую)).

В каждой шутке есть доля шутки)).

Не стоит ему что либо объяснять все равно ничего не поймет, видимо мозг как часть организма еще не развита, и возможно не разовьётся, жалко, такой молодой,а уже такой червивый.

День 44

Обычная,подходы,немного увеличил кол-во.

Интервал 60 сек.

1.Подтягивания (широкий) 7/5
2.Приседания 25/5
3.Брусья 14/5
4.Приседания 25/5
6.Подтягивания (нейтральный) 7/5
7.О.Г. 10/5 (30 сек.)

СИЛА ВОЛИ!!))

День 43

Выходной.

СИЛА ВОЛИ!!))

День 42

Выходной.

СИЛА ВОЛИ!!))

День 41 (+10 кг)

Есть небольшой прогресс посему во время трени увеличил необходимое суммарное кол-во,и все равно сделал чуток больше,что не может не радовать, правда вымотался порядочно.


1.Подтягивания широкий (25,3 мин.) 8/7/6/6=27
2.Приседания (60 сек.) 20/5
3.Брусья (70,3 мин.) 24/18/15/13=70
4.Приседания (60 сек.) 20/5
6.Подтягивания нейтральный (25,3 мин.) 9/7/6/5=27
7.О.Г (30 сек.) 10/5

СИЛА ВОЛИ!!))

Могу описать одним словом))). По поводу границы,сейчас гражданам РФ мужского пола ее сложно пересекать,хоть в потоке транспорта и встречаются авто на РФ номерах.

Быстрый,резкий как диарея резкий ))).

Про Украину писать не?))Вроде как эуропа (в отдельных головах) ну и забугорье вроде как)).