Отправлено: 01.06.2017 19:39
2 день косячу кстати
вчера сделал левые упражнения, а сёдни ваще проездил и нифига не сделал.
Отправлено: 01.06.2017 19:35
я нифига не понял как делать
выписал себе на бумажку
5 кругов без перерыва
20 отжиманий
40 приседаний
8 подтягиваний
колени к груди во всех упражнениях
чего я упустил?
Отправлено: 01.06.2017 19:32
на пол пути которые?
Дак ты охудел и ослаб.
В теме: Ставим цели
Отправлено: 01.06.2017 19:32
<quote name=dAppEr post="353382">
Ага.</quote>
када замерял?
В теме: Ставим цели
Отправлено: 01.06.2017 19:30
<quote name=dAppEr post="353377">
Блин, уже почти пол-года прошло, а там и конь не валялся 😐</quote>
Ты стал вычёркивать то чего достиг?
В теме: Ставим цели
Отправлено: 01.06.2017 19:28
<quote name=dAppEr post="353377">
Блин, уже почти пол-года прошло, а там и конь не валялся 😐</quote>
де?
В теме: Ставим цели
Отправлено: 01.06.2017 08:07
<quote name=dAppEr post="353193">
К воскресенью походу 72 будет на весах, а то и меньше 😐</quote>
а это уже сюда
А не охудеть ли нам к лету? Кто со мной? 😃
Отправлено: 01.06.2017 04:41
кассы 😁
и ты туда же
Отправлено: 01.06.2017 03:47
<quote name=dAppEr post="353158">
Сегодня удалось поспать только два часа, так что я пока без тренировок 😐</quote>
😵
дети?
Отправлено: 01.06.2017 02:23
Многим очевидно ближе паркур и еже с ним. Перед девчонками видимо круче выглядеть. Про то, что основа всего база, вероятнее всего не задумываются.
Ну и да. Задрали планку заразы. Над людями измываетесь.
Но горькая правда жизни такова, не будет тяжело - не будет прогресса.
Отправлено: 01.06.2017 02:15
<quote name=Droll post="353004">
sas_chita, так турбо блок уже, иди переделывай давай 😁</quote>
мне и не турбо до соплей
Отправлено: 31.05.2017 16:25
<quote name=Droll post="352973">
4-2/2-1 за 15 минут 34 круга
нормально так, можно было и быстрее попробовать 😃</quote>
😵 шо це таке?
Отправлено: 31.05.2017 16:24
Подтягивания: везде 6 отдых 60
Приседания с прыжком: везде 10 отдых 60
Отжимания: везде 15 отдых 60
Выпады с прыжками: на каждую ногу 10 отдых 60
Отправлено: 30.05.2017 19:45
<quote name=dAppEr post="352725">
Ну мы видели как кое-кто сделал обратный ход конём по восемь и даже не поморщился 😁</quote>
😁
опять солдат Джейн?
Отправлено: 30.05.2017 17:54
ручки у тушки ныли и намекали, что им очень плохо 😁

но 6 подходов подтягиваний по 6
и 6 подходов отжиманий от турника по 10 вынесли.😁