Кто много отжимается от брусьев тот и от пола отжимается еще больше .

Ну это личное мнение( по поводу заголовка темы).Да и кстати результаты от пола,которые больше( хоть и не тренятся) ,чем от брусьев,подтверждают это мнение.

Кому нравятся отжимания от пола пусть отжимаются на здоровье!Просто темка вылезла вот и накалякал

+100500.
Причем если сможешь таким образом подобрать нагрузку,то и личный прогресс будет быстрее!

В последнее время научился тренироваться по самочувствию и ощущения на тренировках ( от ощущения силы и от прогресса)и после тренировок,в дни отдыха стали в кайф!Вы не должны вытаскивать себя за волосы на тренировку,тренировки должны быть в удовольствие и идти на них нужно с желанием,предвкушая!

Как-то так.

Если это не так,значит у вас какой-то перебор по нагрузкам!Или это не ваш вид физической активности!

И это твое преимущество!

А я полностью согласен с заголовком темы.
Если уже можешь тренить брусья и есть возможность это делать,то отжимания от пола нафиг не нужны.

Сегодня бег.
Лыжная трасса,на которой горки круче.
1 км медленно.
6 км за 26.45.01 ( 2 круга,первая трешка 3.12)
1 км шагом.

Сегодня бежалось легко,несмотря на другую трассу,значит рельеф не особо влияет.Думаю позавчера все еще был отходняк после поездки с югов,поэтому первые 2 тренировки было тяжелее бегать.
Общее состояние тоже пришло в норму,самочувствие отличное.

Все так.

По своему опыту : тренировки,отдых все по плану,но проехал за день на машине даже 600 км и на пару дней результаты гарантированно проседают.А с юга 2300 проехали и неделю можно не подходить- толку не будет и не только на турниках,но и бегать не мог.

Это на машине,а ты на роликах!

Все влияет,особенно когда на последующей тренировке хочется сделать лучше.

Вот если заниматься в диапазоне 40-60% от максимумов,то не так заметно будет

Круто!

Добавил к себе на страницу.Но конечно это субьективно,особенно в споре.Меня устраивает,особенно в сравнении с тем,что раньше было.Но у Kahar представление о том как оно должно быть вполне может быть другим ну и фотка не свежая,как и все остальные кстати.

Сам люблю широкие брусья и еще люблю чтобы не толстый брус был.Поэтому отжимаюсь на конструкции,которая брусьями не является.

Это было по дружески.Удачи на пути самосовершенствования!!!

.Нужно раздельчик создать для фоток участников нашего сообщества.

Ну и до кучи на досуге зафотаю грудь свою ,чтобы все пучки напрячь и чтоб было видно,что все пучки развиты довольно равномерно.Даже где-то есть такая фотка,найду как нибудь.

Меня устраивает и не вижу разницы с тем,что было когда их по отдельности качал,и даже считаю,что сейчас грудные развиты лучше,чем тогдаС этим не спорю,но вот трицепс то уж точно прокачался всеми тремя пучками без изолированных упражнений.Никого не ввожу.Занимаюсь не бодибилдингом,поэтому не вижу для себя смысла.Выражаю свое мнение.Если видите смысл и нравиться упражнение ,то и отлично!Отжимайтесь на здоровье!

Задница .

Раз пошла самокритика - можно добавлю.

Чтоб красиво:
1.Подтягивания- ноги не вместе и не совсем прямые.
2.При отжиманиях от пола красиво будет если смотреть вперед.
3.Присед чуть глубже нужно.
4.Брусья выбрать повыше чтобы ноги выпрямить.

Я этим болел с 17 до 20 когда боролся с комлексом тощего тела.Теперь не болею.

Как это определить визуально я без понятия.Поэтому и смысла не вижу.Бодибилдингом пахнут такие рассуждения.Ну и я не особо с ними согласен.
Если посмотреть на работу мышечных волокон,то как раз на брусьях они наиболее полно растягиваются и задействуются.

Ну и еще раз скажу.Я кроме брусьев вообще ничего на грудные не делаю и что-то не вижу резко выраженной диспропорции в развитии этих мышц именно в сторону нижних пучков.

Так-же имею опыт занятий в залах когда регулярно делал жим лежа и жим штанги под углом- опять же не вижу разницы в развитии грудных мышц тогда и сейчас.Так что про разные пучки это все фигня бодибилдерская из разряда - внешняя и внутренняя сторона бицепса,трицепса,грудак подрезать .Тру воркаутеру оно нафиг не нужно.

Вот если кому-то просто нравится делать отжимания от пола- это мне понятно,

а вот необходимость их как средства вкачивания средних,верхних пучков для "красивой" груди явно сильно преувеличена.Ну и рассуждая дальше не вижу смысла тратить силы,время во время тренировки и после( на восстановление) на "лишние" упражнения.