Все именно так,ты как всегда прав!

Когда я смогу 15 выходов сделать как Максим ,мое эго будет не просто довольно,оно будет счастливо!

Проблема в том,что, чтобы выйти на такую технику нужны годы тренировок и по любому будет период кривых выходов и требовать от всех подряд супер техники просто глупо.

Если мы говорим о соревнованиях,то глупо делать более сложный вариант с заведомо меньшим количеством,оно и так в выходах невысоко,несмотря на инерцию.

В личном порядке- с неподвижного виса сделать технично( да и просто сделать) в разы тяжелее,это тоже понятно и это будут другие правила и просто другое количество и ,самое главное, еще большее время тренировок до этого уровня.В последнее время разминочные делаю в таком стиле и каждый первый повтор в подходе( после замечания от Caracal)

Ты сам то сколько сделаешь безупречных выходов вообще и сколько таких из неподвижного виса?

Правила есть.Без пауз вверху( не более 1сек).Внизу вообще смысла нет задерживаться- это намного тяжелее в принципе ,а значит и меньше в количестве будет.Натягиваются ленты или другие ограничители на расстоянии 55 см перед турником,их задевать нельзя( а значит раскачка и сгибание ног в угол не катят),обе руки должны работать одновременно...Короче смотри выходы Трухоновца.

Но понятное дело зависит от уровня соревнований и судейства.

Сколько бы не тренил и какие результаты бы не были ,это чувство неизменно,у меня оно тоже есть!

Ну да,о чем спорить,было бы желание, достичь тебе этого вполне реально,к 36 годам 36 раз!Мне в 42-42,а в 43-50.

Тебе кажется,мне так кажется

Тут полемика про возраст и количество идет

Причем 3 года назад он "всего" 44 раза подтягивался!

Первый вариант лучше смотрится!Может квадратиком выделить?

Просто тренироваться, достаточно отдыхать,опять тренироваться.Пройдет время и все будет!

И по самочувствию! Когда такая фигня начинается просто делаешь отдых 3-5-7-10 дней.Не бойся отдыхать.Я сам так делаю .Так толку больше будет!

Самый оптимальный вариант тебе тренить на выходном и перед ночной!Через день!

После ночи обязательно спать!Я сам вареный после ночной и это всю жизнь по сменам работаю и на работе 3-4 часа покемарить могу.Домой прихожу и еще 4 минимум сплю!

Так качай,кто ж мешает.Но по уму, в конец трени выноси ,чтобы другим упражнениям не мешал ,или можно в отдельные дни его сунуть,после бега.

Я был период уголки держал,еще можно брусья с уголком- охренеть тяжело делать,подтягивания с уголком.

А Трухоновец за 1 треню делает мой недельный тренировочный обьем,12+ лет занятий!

По сменам и в ночь ,даже сидя - это НОЧНАЯ
смена,это тяжело,особенно с непривычки!
Да ,к врачу нужно сходить!И отдых минимум неделю.

А тяжелые трени на преодоление должны быть не частыми.А круговые это самый тяжелый вариант,судя по ощущениям!

Кроме перетрена причиной могут быть : давление,проблемы с желудком( у меня было).Не думаю что это сердце,тьфу,тьфу,тьфу...

Я балдею с тебя Сначала зафигачил треню где нехило нагрузил пресс,а потом такой вопрос задал из-за последнего подхода на фоне усталости!

И эта тренировка ни разу не легкая,кстати.

А говорил это Максим Трухоновец ,посмотри на его пресс!

Не слабая вчера нагрузка вышла на рыбалке.В 19 часов прилег на диван и до утра проспал,такого после 20+ км на "озерной" рыбалке не бывало!