Я тоже концовку смотрел.
Мне показалось, что его реально расстроило сообщение, что батарея разрядилась, а так бы он еще повисел.
ОМСК :v:

Не пишу дневник, потому, что не тренируюсь. Но это временно.

Прочитал в новостях про Oleg_Taptygin.
О чём думаю...
О том, что мало мы радуемся жизни.
Напишу то, что когда-то писал, но быстро стер.
О том, что не люблю сентябрь.
Пять лет назад 1 сентября, с утра, я пошёл ложиться на операцию в онкологию.
Так вот, на третий день, когда выпустили из реанимации, я пошёл сам в туалет, и посмотрел там в зеркало на свою искореженную от боли морду, а потом шел по коридору и смотрел на встречных. Мне стало ужасно неловко за себя. Люди шли мне на встречу со счастливыми лицами. Я такого не видел никогда. И ведь это... Это в основном обреченные... Как мне стало стыдно за свою боль на лице.
Надо радоваться каждому мгновению, которое тебе отпущены.
З. Ы. Без подробностей, меня выписали через неделю, гистология без онкологии.
Но после наркоза три месяца не мог спать.

Я прочитал в новостях.
Скорблю.
Помню, Андрей, ваше общение с Олегом.
И замыслы на проведение онлайн тренировок.
Жаль и печаль. И не верится.
Не смог оставить комментарий в новостях, увы.

Почти месяц работаю физически,
На улице, 5-6 дней в неделю,
По 8-10 часов.
Выходные на даче.
Не до интернета.
Про тренировки не думаю даже.

Андрей, молодец, что подвел промежуточные итоги, это тоже важно.
Думаю, это были весьма неплохая тысяча в твоей жизни. Я вот ленюсь даже текст сочинить, хотя в моей жизни последняя тысяча дней была лучшей. Я менялся в положительном направлении. И твоя помощь в этом огромна.
Продолжаем :slight_smile: .

Не люблю число тринадцать :stuck_out_tongue_winking_eye:
Десять раз пропустил.
Развлекаюсь оладушками
Из кабачков



Фото на тапочек :joy: ,
Даже на оба тапочка.

:wink: ну вот, как только упомянул туман, он и рассеялся, видать полностью к вам переполз.

Павел, поздравляю!
Отличный результат, отличная техника.
Хорошо, что выступил.
Такая Мощь в движениях.

Ну да, 300 гр соли за раз убивает человека, а 300 гр водки нет.
Но с другой стороны, если постоянно бухать по 5 - 10 гр в день, то и водка не яд.

Да уж, тот случай, когда одни сухие цифры ни о чём не говорят. Когда не количество, а качество рулит. У меня 182 рост и около 82 вес. Но внешний вид совсем не такой. Когда смотрю на таких мужиков, внутренний голос шепчет типа, ведь всего час работы над собой в день тебя отделяет от такого, всего час в день... Но лень...
А Рома не ленивый вот. :muscle:

У нас уже четвертый день туман без запахов. Говорят с пожаров из Красноярска. Далековато, я думал. А до вас то еще дальше...

Кстати, когда там по программе переход на 2 месяц? Или ещё первый не приелся ?

Подъём переворотом просто уникальный.
Я такого исполнения еще не встречал.
Как то все усложнил, раскачка, смена хвата, в два этапа :slight_smile: прикольно вышло.
Ну и круто, эффектнее,чем , скажем, десять подтягиваний с дрыганием.
Про капитанский ничего не скажу, никогда не пробовал сам.
На пресс можешь попробовать делать подъём ног в упоре на брусьях, раз уж они есть на вашей замечательной новой площадке.
Только там весь смысл в том, чтобы поднимать не прямые, а согнутые ноги, чтобы исключить раскачку, делать не торопясь и поднимать выше, чем в уголок, как бы подтягивая колени к груди. Попробуй, должен почувствовать, как пресс работает.

:v: выход - это круто!
Главное понял, как надо делать, и что вполне по силам. Силы то давно хватает, технику не мог поймать.
Поздравляю с очередным успехом!!!