Отправлено: 27.02.2024 19:11
AK83
вас с Настей работы друг друга стоят! 😬
У нее там пассажиры сами с окон ныряют, тебя фашисты тоже решили летать поучить! 😲 Но у тех хоть справка есть, тебя-то что заставляет так рисковать? Представь просто на секунду - а что было бы, если..?
Да,согласен. Надо быть осторожным.Жизнь одна,здоровья тоже много не бывает.
Соглашусь бардака и беспредела здесь в достатке.
В прошлом году по случаю окончания учебного года в гимназии был три дня ЛГБТ праздник со священником и молебном.
Детей уже тошнило от всего этого дермища.
Так эти товарищи ещё к детям на уроки приходят и рассказывают как это хорошо быть такими как они🤬

Отправлено: 27.02.2024 14:28
Felis
Зато у меня теперь остра сабля есть!)))
Чтобля?)))🤭🙈🤪😂😂😂
Отправлено: 27.02.2024 13:32
Lawnmover
Как это без страховки? На Крыше? Работа для самоубийц?
Что то там у Вас не так явно. Так то это с крана с люлькой должно делаться и то со страховкой. Явно кто-то экономит на рабочем процессе. У вас что техники нет?
Техники навалом,но с этой стороны не подъехать.Надо было стеллажи и всякое такое, а шеф экономит.
Уехал на два дня на лыжах кататься 🙈редиска
Отправлено: 27.02.2024 11:28
Ещё фоток с прогулки
Отправлено: 27.02.2024 11:15
1442день.Понедельник.Случилась тренировка.
Суставная гимнастика 10мин.
Круги 4×7/20/20/20 отдых по 1мин.
За три недели активного отдыха силы улетучелись.
Подтягивания на мах в 5 подходах
Первый подход еле еле 22раза отдых 5мин
18раз-4 мин отдых
16раз-3мин отдых
14раз-2мин отдых
13раз-1мин отдых
10 раз закончил. Лучший результат был 106раз примерное падение на 30 процентов. Правда на работе упахался.Работал на крыше,стоя на лестнице.Целый день в напряжении ибо страховки нет.Давление тоже мощное,как будто палкой всем телом давишь в землю.
В результате уже в самом низу я таки навернулся с крыши на землю, но удачно
Заминка 10мин

Отправлено: 26.02.2024 14:20
drel24
Спортом заниматься может каждый, а вот чтобы бухать - тут здоровье надо иметь!
Ага!Здоровья хватает у меня,а вот мозгов нет🤪🙈😂😂😂
Отправлено: 26.02.2024 14:13
Привет!Понаблюдаем за тобой)
Отправлено: 26.02.2024 09:35
Anastasia13
Позже вечером работа в ночь ( а тут как всегда без комментариев🤣)если кому очень интересно в личное сообщение только расскажу
Рассказывай уже😁👀
В теме: трень 2
Отправлено: 25.02.2024 11:12
1438день.Четверг.Работа до поздна и вечером прогулка
1439день.Пятница.Работа и прогулка.
1440день.Суббота.У нас внучка.Много гуляли.
1441день.Воскресенье.7 утра я уже гуляю с внучкой
Отправлено: 25.02.2024 00:19
Tolle
24 февраля, суббота

Весил 83.9кг

Подтягивания 13 (на максимум)
Отжимания 30 (с 5-ти минутным отдыхом всё)
Подтягивания обратным хватом 10 раз (не распрямляя до конца рук).

Кардио в день максимума делать не надо, и так пульс 162 после отжиманий. И ощущения после трени, как будто хорошо педали покрутил.

Я если ничего не путаю...ты все время в одной весовой категории. Это так?
В теме: Tolle
Отправлено: 24.02.2024 21:16
Завидую я вам всем.Мне чтобы на лыжах покататься надо добрых 150-200 км проехать.
А ты давай жги!
Сейчас лыжи ,а потом турники или бег,но самое главное ничего лишнего и не всё сразу 😉👍💪
Отправлено: 24.02.2024 16:46
Круто.Тоже хочу на лыжах покатать
В теме: Фитнес 2024
Отправлено: 23.02.2024 12:04
Спасибо!Повеселила!🫡😘🎉😀
Отправлено: 22.02.2024 01:12
Lawnmover
Сколько тебе там лет, Андрюха?
27-28лет))
Отправлено: 22.02.2024 01:10
Lawnmover
общем моя очередь поболеть пришла, тоже нос начинает закладывать со вчерашнего вечера. Вкинул витамина С и спать легли пораньше 22:30
Проснулся в 4:00 и пришлось вставать, не уснуть.
Сопли и нос появились успешно.
Печалька блиять. Как раз на кануне праздничных выходных.
Давай выздоравливай!Держи пять!!!