Отправлено: 11.06.2023 14:40
1258день.Пятница только работа.
1259день.Суббота.Укладывали брусчатку на территории церкви.Упахался.
Вечером гулял с семьёй
Отправлено: 11.06.2023 14:38
Суббота по питанию
Отправлено: 11.06.2023 14:38
Пятница по питанию
Отправлено: 11.06.2023 14:31
igor_sam3
Куда ни глянешь, у всех "пресс к лету". Это общий челлендж какой-то?🙃
Заруба была. 1июня итоги были
Отправлено: 11.06.2023 14:31
Lawnmover
должен уже пархать как бабочка и жалить как пчела, но пока только с дистрофиками в прятки играть можно. 🤣
Играть не с кем....я один тут такой
Отправлено: 09.06.2023 08:53
1257 день.Четверг.У нас выходной.,хотя фирма и так в отпуске.Это я тут на подработку остался.
Гуляли с семьёй по Englischer garten.
Потом обедали.
Вечером сгонял на площадку.
Тренил высокие подтягивания, передний вис с резиновым жгутом и конечно стойка на руках

Отправлено: 09.06.2023 08:48
Новое значение на весах...🙈уже пугает
Отправлено: 09.06.2023 08:46
Четверг по питанию
Отправлено: 09.06.2023 08:46
Среда по питанию
Отправлено: 09.06.2023 08:45
Вторник по питанию
Отправлено: 08.06.2023 01:05
1255 день.Вторник.Опять только работа.
1256 день.Среда.Добрался до площадки на которой теперь тренит Макс Трухановец .
Макса не застал,но там был Доминик.
Молодой парень...мочил всё!!!Подтягивания на одной,передний вис,планш,выходы,стойка на руках.
Красава!!!
Я потренил хорошо!
Лесенка подтягивания + брусья,шаг 1/2
Дошёл до 10/20 - и ушёл вниз до 1/2
Потом стойка на руках.Хорошо получается!
Передний вис с резинкой, уголок в висе.
Короче.. хорошо потренил
Отправлено: 08.06.2023 00:59
Felis
Russman
Четыре потерянных года из за очень недобросовестных адвокатов
А что случилось? Я что-то, наверно, пропустила.
Да я вроде сильно и не распространялся...давно это было.
Остап Бендер из меня плохой получился)
Отправлено: 06.06.2023 09:38
1254день.Понедельник.Весь день отпахал как подорванный. На тренировку сил уже не было.
Отправлено: 06.06.2023 09:36
Воскресенье и Понедельник записи по питанию не делал. Дома практически не питался.

Отправлено: 05.06.2023 23:16
HonGildon
Лучше поздно чем никогда!
5 июня подвожу финал
Поучаствовал в общем мероприятии с единомышленниками по воркауту!
Приобрёл полезную привычку (месяц как включил в ежедневную утреннюю 15ти минутную гимнастику упражнение для пресса)
Вес 63,5 талия где пуп 86
Слева фото февраль Справа июнь
Слушай, очень круто!Даже в лице изменился!Мачо!
Реально молодчик!!!!