Отправлено: 06.01.2024 13:41
Отправлено: 06.01.2024 13:36
1386день.Воскресенье-1392день.Суббота.
Первый день хорошее самочувствие. Вчера стали возвращаться запахи. Кашель ещё присутствует, но не критично. Вкусы уже тоже норм.Немного слабоват, но это дело поправимо.
Залило меня водой,появились лишние кг,от пресса ваааще ничего не осталось. Надо худеть по новой.С понедельника должна начинаться халтура,а я не хочу от слова совсем.
На новый год получил знатные часы и пульсометр.Буду юзать.
Пульсометр правда заточен под велоспорт,но может оно и к лучшему. Бегать я не могу.
Неделю лежал,а боль в ступне так и осталась, точнее пальцы Причём в обуви особенно больно.Локоть тоже болит после этой грёбаной кувалды.
Надо бы подвести итоги года...🙈этот год самым провальным в смысле количества и качества тренировок.
Из успехов. Доказал сам себе,что бороться с лишним весом совсем не сложно.
Появилось слабое подобие стойки на руках.
Однажды даже сделал три выхода,но при весе 78кг.
Вес сейчас уже 90кг как в старые добрые времена. Сильнее не стал,количество повторений в базовых упражнениях не выросло.
Планов на будущее не строил.Учитывая мою работу хорошо, что вообще иногда тренируюсь.
Хотелось бы опять скинуть вес,заняться растяжкой,завязать с бухлом и максимально ограничить сладкое.
Первую тренировку в этом году планирую провести во вторник. Сейчас прогулки, надо окрепнуть окончательно.

Всех с наступившим Новым годом!Будьте счастливы и Богом хранимы. Пусть в наступившем году во всем сопутствует удача!Всем крепкого здоровья!
С наступающим Рождеством!Мира всем нам!!!

P.S.из побочек.После ковида заложены уши,слух упал процентов на 20%Хожу как в шлеме и наблюдается какое-то странное давление на голову
Отправлено: 03.01.2024 01:52
Iparovoz
Бонусом, прилетела обратная связь от знакомых и друзей, которые давно меня не видели. Все удивлены, как я подтянулся, постройнел и возмужал.
Это здорово!
Я вот семь лет тренируюсь, а мне кроме того что я псих и занимаюсь фигнёй ничего не говорили😄
Отправлено: 02.01.2024 15:52
Iparovoz
Выздоравливай!
С новым годом! Здоровья, тебе и супруге, в новом году!
Спасибо!🤝
Отправлено: 30.12.2023 23:56
Lawnmover
Жрите антивирусное
nikozay
Я сначала подумал, что это тест на беременность 🤣🤣🤣
Выздоравливайте там, нечего от праздников отлынивать!!!
Zingerr
Выздоравливай корефан, и с наступающим новым годом.
Привет!Всем спасибо!Буду лечиться!
Отправлено: 30.12.2023 14:49
OlegSh
Что это? Вообще непонятно
Пресловутый короно вирус.

Отправлено: 30.12.2023 13:05
Ну теперь всё понятно
Отправлено: 30.12.2023 09:27
1385день.Суббота.
Опять ночь была весёлая, высокая температура, спать немог.
Сегодня сопли ручьём и начался кашель.
Супруга тоже начала чихать и сопливиться...🙈🤷‍♂️🎄
Отправлено: 30.12.2023 09:25
Anastasia13
Эх, давай лечись, чтоб все болячки в старом году оставить!
Lawnmover
Ээээ ты чо там? Ну-ка быстро выздоравливать! Некогда болеть НГ на носу.
Да блин,сам в шоке.За день до болезни хорошо потренил,чувствовал себя на все сто🔥
Чувствую, что в этот Новый год я впервые не обожрусь🤪😄😄😄
Спасибо!Приказ принял,буду лечиться😄😄😄
Отправлено: 29.12.2023 20:54
1384день.Пятница.Ночью проснулся от сильного сердцебиения в ушах стоял такой набат,шо капец. Сильно болела голова и тут я понял, что заболеваю.
Через минут 15 бросилось в жар,потом в холод.Сердечный ритм был как при интенсивном кардио.
Так с пол четвёртого утра (или ночи) уже заснуть не смог.Температура поднялась до отметки 38🤒🥵🥶
Хороший подарочек под новый год,учитывая что обычно я температурю примерно неделю встреча нового года переносится на неопределённый срок или в кровать🤪🙈
Такие дела
Отправлено: 29.12.2023 20:24
Zingerr
Когда болят пальцы, тут много причин. От техники бега до кроссовок, может быть кроссовки неправильно выбрал, или сильно втыкаешь стопу при приземлении.
Боль в любой обуви, как только усиливается давление на это место...а это быстрый шаг или бег
Отправлено: 28.12.2023 20:43
Про бег и ходьбу.При переходе на бег невыносимо болит под пальцами левой ступни. Приходится бежать сжав пальцы ну примерно так как если бы я хотел что-то поднять с пола ногой.
Стало чуть полегче только на 4 км.
Короче не знаю что это за хрень.
Может подскажите.
Велик зашёл отлично, первых пол пути был встречный ветер.Обратно было норм.
Сегодня ваааще отлично затренил.
Всем удачи
Отправлено: 28.12.2023 20:38
1383день.Четверг.
Тренировка на площадке и велозаезд.
Суставная гимнастика 10мин
Круги 4×5/10/10/10 отдых по минуте
Высокие подтягивания + Высокие подтягивания с резиновой петлёй
4×5/5 отдых по самочувствию
После пирамида подтягивания + брусья с шагом 1/2 до 10/20 и обратно 1/2
После велозаезд
Отправлено: 28.12.2023 20:33
1380день.Понедельник.
Чо было?Не помню!🙈Живот и желудок болел.
1381день.Вторник.Всё так-же мучение с животом и желудком.
1382день.Среда.
Вышел на прогулку потом зашёл на площадку. Немного подтягива
ния и отжимания и пошёл домой
Отправлено: 26.12.2023 11:32
Надо сделать!Я,за!