только свой вес,в этом и смысл воркаута... владением своим телом,да и просто смысл воркаута тряется если в качалку ходить...смысл в том,что бы заниматься и качать тело без всяких там спецалных тренажоров а там где захочешь и при том бесплатно, в воркауте можно включать фантазию,и придумывать изобретать как сказал WasD.

акумы от машины порядка 12+ весят,с давал их на металл,мне давали 500р за 2 штуки, а свинина(свинец) тогда шел по 20р за кг

ZveR ШТАНГУ ГДЕ ДОМА ВЗЯТЬ???

точно! склепа и топорик,еще гробик хотел научиться....

джимбар не много делал. да просто там принца крабики,тот же стульчик

Cooler, но ведь это уже что-то,не у всех есть возможность ходить по залам, по этому приходиться импровизировать,чем богаты,тому и рады,как говориться

anndielm тут я согласен,но ручку бы для души я купил!!!

а я думаю,что вам(админам) нужно запусиить в продажу вещи с символикой WorkOut'а я бы с удовольствием писал бы ручкой с вашим логотипом

эм,что-то я не понял тебя ты к чему это написал?

к черту залы,даешь подручные средства!!! попробуй на тобуретки к стенке и на табуретках в прогиб отжиматься

вооот и совмещать можно 10л бутылей навеслил вот тебе и штанга от 30до40 кг!!!

можно ломиком так же,вместо ведра

что значит на тропецию?

ё мое,че же раньше не додумались а? я всегда мечтал о дневнеке с Мининым

Eferzold, да,заорал тот врач,че теперь с секундомаром в стойку встаешь?