Alekzander,спасибо дружище!!! тебе тоже успехов,всего самго!!

Всем огромное спасибо за советы,очень ценю!!! Но сейчас уже все хорошо,на спину не жалуюсь,тренероваться врач разрешил,подтягиваюсь отжимаюсь и брусья, с учетом того,что вперед не гнусь не капли,ем кальций а тюрьму кроватную я пережил,но потерял полтора месяца тренеровок,но не че это длишь стимул нагнать все,что пропустил. снимаю эту пластмассовую хренатень(карсет) и как раньше,но без выходов и балансов,полное восстановление планируется на 1ый месяц лета! Всем спасибо огромное!!!!

у нас уже есть инициативная группа

Приезжайте в Пермь!!!!

меня тоже это особо не задевает,как-то пофигу на него

я вообще не помню о ком вы,это не чувак из "Street Workоut"? или я его с кемм то путаю?

я,из-а перелома спины просто лежал на диване,но потом меня это стало убивать,все-таки отчаялся и вышел на турник минут на 10,подтянулся раз 10 сделал 5 офицерских выходов,и 3 выхода на две,не судите строго у меня сломана спина,и я в корсете в котором хрен повернешься. А подарили вкусный ужин

вот и окончен этот знаменательный праздник,подведем итоги,кто чем занимался,и кому что подарили???

он Мега человек!!! это наверно тот идеальный воркаутер, та легенда к которой все стремятся,это как у тех кто в тренажорки ходит качаться Железный Арни, а для нас Джаспер!!!

не спорю я,просто вы правы,но возможности то нет!!! нет возможности ходить в качалку,поэтому только свой вес, а утежелители весить на себя не хочу...

ZveR вот тут ты прав,мне перепала гирька на 20кг и пара блинов на гантельки взятые у пацыка,я с тобой согласен,что найти их можно.не то конечно железо,что в залах,но можно,а суть то в чем? если просто можно выйти на улицу и там в любом районе турник стоит? заем брать это железо у кого-то в займы там просить у кого-то? если просто можно быйти на улицу... а если холодно акум от машины взял на спину поставил и ожимайся зачем столькот усилий ради железа если его можно просто чем-то замениь,может и не ттак продуктивно,но оно заменяемо в полне по мне это если уж тебе нужно именно ЖЕЛЕЗО и ты собираешься этим в серьез и на долго заняться то да, а тут не о каком професианальном спорте связаным с железом речи не идет,здесь не нужно там одуревших результатов там 100ку от груди,это просто замена турника на зиму или так для общего физического развития а не на результат по этому оно вполе подручными средсвами заменяется

ZveR я каждый день работаю,без выходных кстати,ну щас не работаю,так как упал и спину сломал, 5 месяцев мертвым грузом лежать,но не суть, при том что я работал после школы и не только в каникулы я все ровно не могу позволить себе гантели и штангу, деньги улетают моментом на еду на тетрадки на телефон на одежду на обувь так что того что я зарабатываю кране не хватает плюс одну четвертую от полчаемых денег я отдаю родителям,точнее отдавал пока мог работать,даже при этом у меня не было возможности себе купить спортивные снаряды...

sto91 ну может со временем тоже под железо лягу,ну щас не хочу и смысла не вижу,вообщем поживем увидим так ведь,пасибо за пример

Alex_Kuvaev, согласен хочешь обьема,то надо идти под железо ложиться. а воркаутом больше рельеф и мышцы твердые что-ли становятся. это смотря для чего ты занимаешься...

ну коль ты так богат,то прсылай мне 500р и я тебя удивлю у меня в городе самая заебаня качаллка 1000р стоит, в свои 16 лет рабогта после школы, и мне едва на похавать и репитирота и одеться хватает плюс тетрадки и вся эта лабуда,у меня нет возмможности рубль денег тратить на качалку. Приходится как ты выражаешься "извращаться" с тем что под руки попадет.