Сообщения - lyosha_turnik / lyosha_turnik

Отправлено: 09.04.2019 16:16

40 день.
Растяжка

Отправлено: 09.04.2019 16:16

39 день.
8 подтягиваний
15 приседаний
15 отжиманий от пола
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
Круг без паузы
Отдых между кругами 30-60 секунд
5 выходов силой на 2 руки

В теме: 100-дневный воркаут.

Отправлено: 09.04.2019 16:12

38 день.
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжиманий от пола
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
Круг без паузы
Отдых между кругами 30-60 секунд
3 выхода силой на 2 руки

В теме: 100-дневный воркаут.

Отправлено: 09.04.2019 16:11

37 день.
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжиманий от пола
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
Круг без паузы
Отдых между кругами 30-60 секунд

В теме: 100-дневный воркаут.

Отправлено: 09.04.2019 16:00

40 день.
Растяжка

В теме: 100 дневный воркаут.

Отправлено: 09.04.2019 15:59

39 день.
8 подтягиваний
15 приседаний
15 отжиманий от пола
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
Круг без паузы
Отдых между кругами 30-60 секунд
5 выходов силой на 2 руки

В теме: 100 дневный воркаут.

Отправлено: 09.04.2019 13:03

38 день.
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжиманий от пола
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
Круг без паузы
Отдых между кругами 30-60 секунд
3 выхода силой на 2 руки

В теме: 100 дневный воркаут.

Отправлено: 09.04.2019 13:02

37 день.
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжиманий от пола
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
Круг без паузы
Отдых между кругами 30-60 секунд

В теме: 100 дневный воркаут.

Отправлено: 05.04.2019 13:23

36 день.
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжиманий от пола
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
Круг без паузы
Отдых между кругами 30-60 секунд

В теме: 100 дневный воркаут.

Отправлено: 05.04.2019 13:22

35 день.
Отдых

В теме: 100 дневный воркаут.

Отправлено: 05.04.2019 13:22

36 день.
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжиманий от пола
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
Круг без паузы
Отдых между кругами 30-60 секунд

В теме: 100-дневный воркаут.

Отправлено: 05.04.2019 13:22

35 день.
Отдых

В теме: 100-дневный воркаут.

Отправлено: 03.04.2019 13:44

34 день.
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжиманий от пола
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
Круг без паузы
Отдых между кругами 30-60 секунд

В теме: 100-дневный воркаут.

Отправлено: 03.04.2019 13:44

33 день.
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжиманий от пола
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
Круг без паузы
Отдых между кругами 30-60 секунд

В теме: 100-дневный воркаут.

Отправлено: 03.04.2019 13:44

32 день.
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжиманий от пола
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
Круг без паузы
Отдых между кругами 30-60 секунд

В теме: 100-дневный воркаут.