Отправлено: 18.03.2019 20:08
18 день.
6 подтягиваний
12 приседаний
12 отжиманий
12 приседаний
4 круга
Отправлено: 17.03.2019 19:09
17 день.
6 подтягиваний
12 приседаний
12 отжиманий
12 приседаний
4 круга
Отправлено: 17.03.2019 19:05
17 день.
6 подтягиваний
12 приседаний
12 отжиманий
12 приседаний
4 круга
Отправлено: 16.03.2019 20:18
16 день.
Утром
21 км бег
Вечером
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
4 круга
Отправлено: 16.03.2019 20:17
16 день.
Утром
21 км бег
Вечером
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
4 круга
Отправлено: 15.03.2019 08:07
15 день.
Отдых
Отправлено: 15.03.2019 08:07
14 день.
Растяжка
Отправлено: 15.03.2019 08:06
15 день.
Отдых
Отправлено: 15.03.2019 08:06
14 день.
Растяжка
Отправлено: 13.03.2019 20:11
13 день.
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
4 круга
Отправлено: 13.03.2019 20:11
13 день.
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
4 круга
Отправлено: 12.03.2019 12:38
12 день.
Утром
12 км бег
Вечером
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
4 круга
Отправлено: 12.03.2019 12:37
12 день.
Утром
12 км бег
Вечером
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
4 круга
Отправлено: 11.03.2019 20:07
11 день.
Утром
20 км бег
20 отжиманий на брусьях
20 подтягиваний
Вечером
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
4 круга
Отправлено: 11.03.2019 20:07
11 день.
Утром
20 км бег
20 отжиманий на брусьях
20 подтягиваний
Вечером
5 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 приседаний
4 круга