Отправлено: 10.05.2017 17:17
День 69-70.
Сплав на байдарках 40 км.
Отправлено: 10.05.2017 17:17
День 68.
Отдых.
Подготовка к сплаву.
Отправлено: 10.05.2017 17:17
День 67.
Подтягивания 6х10А
Приседания 6х20
Отжимания 6х10
Выпады 6х15 на каждую ногу
Отправлено: 10.05.2017 17:16
День 66.
Отдых.
Отправлено: 10.05.2017 17:16
День 65.
Подтягивания 6х10А
Приседания 6х20
Отжимания 6х10
Выпады 6х15 на каждую ногу
Отправлено: 04.05.2017 08:55
А как быть если и 10 раз не можешь подтянуться?
Всегда были проблемы с этим упражнением.
Приседания прогрессируют, отжимания прогрессируют, подтягивания нет.
Больше 3-4 раз подтянуться не получается. Хотя уже 2/3 стодневки прошло.
Отправлено: 04.05.2017 08:45
День 64.
Отдых.
Отправлено: 03.05.2017 08:53
День 63.

Подтягивания 6х10А
Приседания 6х20
Отжимания 6х10
Выпады 6х15 на каждую ногу
Отправлено: 02.05.2017 09:08
День 62.

Подтягивания 6х12А
Приседания 6х20
Отжимания 6х10
Выпады 6х15 на каждую ногу
Отправлено: 02.05.2017 09:07
День 61.
Поход в лес на весь день.
Отправлено: 02.05.2017 09:07
День 60.
Отдых.
Отправлено: 02.05.2017 09:07
День 59.
Отдых.
Отправлено: 28.04.2017 22:46
День 58.
Пошел дождь, пришлось снова сделать день отдыха.
Отправлено: 27.04.2017 09:28
День 57.
Пошел дождь, пришлось сделать день отдыха.
Отправлено: 26.04.2017 09:00
День 56.
Разминочная пробежка 3 км.
Подтягивания 6х1+10А (первые 5 подходов с 1 обычным последжний только австралийские)
Приседания 6х20
Отжимания 6х10
Выпады 6х15 на каждую ногу