Тоже делал на ступеньке. Эффект намного сильнее, но количество все равно довольно-таки быстро растет. С доп. весом, даже небольшим оно быстро снижается и упражнение не так надоедает.
Я бы так не сказал. Что тебе не нравится кроме того, что он подбородок тянет?</quote>
Ну так он руки только наполовину разгибает. Так, наверное, на четверть проще, чем разгибать полностью.</quote>
Мне тоже не особо нравится такое исполнение. И у зефа тоже. Подтягивания слишком низкие. Понятно, что на количество, но тем не менее. Мне больше бы понравилось в 2 раза меньше, но с большей амплитудой.
П.с. @NuR_01 красавчик!
Заболел, мать его, один из самых последних на работе и первый дома, довыскакивал на улицу раздетым на работе, вроде и не мерз, а может грипп, он у нас до сих пор ходит... То то вчера 30 тяжеловато отжималось.
Просто держать баланс мне не особо комфортно. А попробовал сделать пистолетик и получилось. Причем попробовал из положения стоя сесть в пистолетик и подержать баланс и было намного легче. Вероятно, тебе тоже стоит попробовать