Отправлено: 14.04.2018 15:53
<quote name=sas_chita post="445251">
сильные</quote>
А ты не пропускай 😃
Где твоя сотка? Че не пишешь...👈
Отправлено: 14.04.2018 08:42
25-20-50-10/10 30
14-20-40-10/10 30
11-20-35-10/10 30
11-20-30-10/10 30
11-20-25-10/10 30
10-20-25-10/10
Чета ваще тяжко сегодня было 😕

А где все, куда попрятались? Хоть ссылочки на дневники кидайте 😁
Отправлено: 13.04.2018 14:59
25-20-50-10/10 30
14-20-40-10/10 30
11-20-35-10/10 30
11-20-30-10/10 30
11-20-25-10/10 30
10-20-25-10/10
Отправлено: 12.04.2018 16:32
выходы 5 дипсов 10 х10

10, 20, 30, 40, 50 австралийские
по аналогии отжимашки между ними

подтягивания 10 (разных, чередование с брусьями)
брусьев с 30 до 20

еще предложения?
Отправлено: 12.04.2018 16:13
25-20-50-10/10 30
14-20-40-10/10 30
11-20-35-10/10 30
11-20-30-10/10 30
11-20-25-10/10 30
10-20-25-10/10
Чтоб я сдох, капец весело 😕😃
Отправлено: 10.04.2018 14:45
25-20-50-10/10 30
14-20-40-10/10 30
11-20-35-10/10 30
11-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10
Отправлено: 07.04.2018 07:51
25-20-50-10/10 30
14-20-40-10/10 30
11-20-35-10/10 30
11-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10
Отправлено: 06.04.2018 15:00
Сколько бежать хочешь?
Отправлено: 06.04.2018 14:47
25-20-50-10/10 30
14-20-40-10/10 30
11-20-35-10/10 30
11-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10
Отправлено: 05.04.2018 15:34
25-20-50-10/10 30
14-20-40-10/10 30
11-20-35-10/10 30
11-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10
Отправлено: 04.04.2018 13:47
25-20-50-10/10 30
14-20-40-10/10 30
11-20-35-10/10 30
11-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10
Отправлено: 31.03.2018 07:11
25-20-50-10/10 30
14-20-40-10/10 30
11-20-35-10/10 30
11-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10
Чет сегодня тяжеловато зашло 😕
Отправлено: 30.03.2018 14:39
25-20-50-10/10 30
14-20-40-10/10 30
11-20-35-10/10 30
11-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10
Отправлено: 29.03.2018 15:40
25-20-50-10/10 30
14-20-40-10/10 30
11-20-35-10/10 30
11-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10
Отправлено: 28.03.2018 14:21
Для тебя 76 это мало, рельеф себе хочешь... 😁