illusionist
войти
Регистрация
Отправлено: 29.11.2017 22:11
68 Д.
6 подтягиваний х 5
(не смог вытянуть один подход)
14 приседаний х 6
14 отжиманий х 6
14/14 выпадов х 6
~~~~~~~~~~~~~~~
Брусья: 5_27_20_22_20
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 28.11.2017 23:17
67 Д.
Отдых
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 27.11.2017 20:53
66 Д.
Продвинутая техника №2 (перемещение в пространстве)
6 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
14 отжиманий х 6
14/14 выпадов х 6
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 26.11.2017 21:06
65 Д.
Растяжка
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 25.11.2017 22:20
64 Д.
Отдых
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 24.11.2017 23:15
63 Д.
6 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
14 отжиманий х 6
14/14 выпадов х 6
~~~~~~~~~~~~~~~
Брусья: 5_20_20_20_20_20
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 23.11.2017 23:50
62 Д.
6 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
14 отжиманий х 6
14/14 выпадов х 6
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 22.11.2017 22:44
61 Д.
6 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
14 отжиманий х 6
14/14 выпадов х 6
(после вчерашних подходов, мышцы ног чувствовались забитыми целый день)
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 21.11.2017 23:26
60 Д.
6 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
14 отжиманий х 6
14/14 выпадов х 6
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 20.11.2017 21:51
59 Д.
Продвинутая техника №1 (паузы в упражнениях)
6 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
14 отжиманий х 6
14/14 выпадов х 6
~~~~~~~~~~~~~~~
Брусья: 5_15_15_15
(потхоничку после недельного перерыва)
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 19.11.2017 23:07
58 Д.
Растяжка
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 18.11.2017 23:28
57 Д.
Отдых
(тренировки идут так же со смещением отдыха на начало трен. недели)
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 17.11.2017 22:07
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
100 Д. ~ 2
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
56 Д.
6 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
14 отжиманий х 6
14/14 выпадов х 6
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 16.11.2017 22:46
55 Д.
6 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
14 отжиманий х 6
14/14 выпадов х 6
В теме:
Тренировки ~ illusionist
Отправлено: 15.11.2017 23:24
54 Д.
6 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
14 отжиманий х 6
14/14 выпадов х 6
В теме:
Тренировки ~ illusionist
《
1
...
33
34
35
36
37
38
...
51
》