Отправлено: 01.06.2017 15:40
День 6. Отдых.
В теме: День 1
Отправлено: 01.06.2017 12:38
День 5. 5-10-10-10. Делаю легко. Нужно повышать. Делал возле работы у стадиона Молот.
В теме: День 1
Отправлено: 29.05.2017 21:31
День 4. 5-10-10-10. Делалось полегче, особенно порадовали подтягивания, с новой техникой - легче, надо оттачивать. Делал дома на домашнем турнике.
В теме: День 1
Отправлено: 28.05.2017 19:56
День 3. 5-10-10-10. Тяжелая нагрузка, но запас есть. Дышал норм, понял что техники подтягивания не было, посмотрел ролики, теперь оттачиваю технику. Делал дома на домашнем турнике.
В теме: День 1
Отправлено: 27.05.2017 12:29
День 2. 4-8-8-8. Средняя нагрузка. Дышал норм. Делал возле дома на спорт площадке у школы.
В теме: День 1
Отправлено: 26.05.2017 16:07
День 1. 3-6-6-6. Прошло легко. Надо над дыханием поработать не всегда дышал правильно. Делал в спортзале где в баскетбол играем с ребятами по пт.
В теме: День 1