Отправлено: 02.09.2017 00:35
Зажрались вы там в Москве совсем, 3 площадки на носовом платке у них. Гоните подрядчиков в регионы, там стройте)
Отправлено: 02.09.2017 00:25
День 82. Отдых.
В теме: День 1
Отправлено: 02.09.2017 00:25
День 81. Отдых.
В теме: День 1
Отправлено: 23.08.2017 20:20
День 80. Техника 1,5.
Подтягивания - 6х4. - норм.
Приседания - 6х15. - тяжело.
Отжимания - 6х10. - тяжело.
Выпады - 6х10. - тяжело.
Надо снижать, слишком круто.
Делал на спорт площадке. В начале тренировки 2 выхода силы уверенно.
В теме: День 1
Отправлено: 22.08.2017 16:41
День 79. Отдых. Простыл горло болит.
Блин надо привыкать одеваться нормально и беречь себя)
В теме: День 1
Отправлено: 21.08.2017 21:18
День 78. Первый день техники 1,5.
Подтягивания - 6х4. - норм.
Приседания - 6х15. - норм.
Отжимания - 6х10. - норм.
Выпады - не делал.
Делал на спорт площадке. В начале тренировки выход силы уверенно.
В теме: День 1
Отправлено: 21.08.2017 15:37
День 77. Отдых. Растяжка.
В теме: День 1
Отправлено: 19.08.2017 21:04
День 76.
Отдых.
Пробовал выходы силы делать, тяжело.
На новой площадке на Железке.
В теме: День 1
Отправлено: 18.08.2017 21:28
День 75.
Подтягивания - 6х6. - норм.
Приседания - 6х15. - норм.
Отжимания - 6х15. - норм.
Выпады - 6х2х12. - норм.
Делал на спорт площадке. В начале тренировки выход силы с небольшой раскачкой уверенный, несколько раз за тренировку.
В теме: День 1
Отправлено: 17.08.2017 13:04
День 74.
Отдых. Все болит как в первый раз) это хорошо).
В теме: День 1
Отправлено: 16.08.2017 20:33
День 73.
Подтягивания - 6х6. - норм.
Приседания - 6х14. - норм.
Отжимания - 6х14. - норм.
Выпады - 6х2х12. - норм.
Делал на площадке у школы. В начале тренировки выход силы слабый.
В теме: День 1
Отправлено: 15.08.2017 19:57
День 72.
Подтягивания - 6х6. - норм.
Приседания - 6х14. - норм.
Отжимания - 6х14. - норм.
Выпады - 6х2х12. - норм.
Делал на спорт площадке. В начале тренировки выход почти до конца.
В теме: День 1
Отправлено: 14.08.2017 20:43
День 71.
Подтягивания - 6х6. - норм.
Приседания - 6х14. - норм.
Отжимания - 6х14. - норм.
Выпады - 6х2х12. - норм.
Делал дома. В начале тренировки получились 2 подряд выхода силы!! Ура) наконец-то!!
В теме: День 1
Отправлено: 13.08.2017 22:40
День 70.
Подтягивания - 6х6. - норм.
Приседания - 6х14. - норм.
Отжимания - 6х14. - норм.
Выпады - 6х2х12. - норм.
Делал дома.
В теме: День 1
Отправлено: 13.08.2017 22:35
День 69.
Отдых.
В теме: День 1