Отправлено:
14.11.2018 13:23
Читал на форуме про пресс, что это одна мышца и качается вся, и не важно, что делаешь. Это как я понял.
А с трапецевидной мышцей тоже самое работает?
Почему спрашиваю. Визуально у меня эта мышца более развита в месте от шеи до плеча, нежели между лопатками. Так вот, эти части мыщцы тренируются отдельно или она вся работает?
P.S. Четыре дня назад, "прострелило" мне шею, что повернуть голову не мог. Подтягивался широким хватом.
Понятное дело-защемление. Пошел к своему, персональному врачу. И после массажа он мне говорит, что дело не в шее, а в плече. Как раз в том месте куда указывет черта под цифрой 2 на картинке. После массажа этого места, боль в шее не прошла, но голова стала крутиться.
Произошло это думаю из-за
1. Плохо разогрелся.
2. Сменил режим тренировки, вместо 5-ти подходов по 9,делал 10 по 6.
Хотя фиг его знает.
Кто, что думает про мышцу и про такое защемление?