Итоги прошлого года подводить не буду, т.к. подводить нечего, откровенно говоря, спортом занимался маловато из-за проблем с поясницей и лени. Хотя почему нечего подводить. В этом году произошло много интересного. Я поменял работу, венчание, воцерковление, вступление Казаки. Жизнь стала очень насыщенная.

Что я хочу от этого года?

Необходимо держать себя в форме. Для начала пройду 100-ку.

научится делать подъёмы с переворотом и выходы;

подтягивания 15-20;

брусья 30-50;

отжимания от пола 50-100;

вес 80 кг.

Результаты на начало года: заполню в течении недели (проходя 100-ку)

подтягивания 8

отжимания 30

брусья 14

вес 85.7

Евангелие

лето прошло, осень заканчивается. до похудения далеко. плоский живот - видно это та самая недостижимая мечта 😆

Всё. Лето наступило, пора худеть.

Занимаюсь, но без системы, как то постоянно появляются отговорки. До лета осталось 5 дней. Надо срочно похудеть

Надо что-то написать.

Итак. Цель прошлого года достигнута - не сдох, хотя короновирусом переболел.

Настроение оптимистичное, а там посмотрим.

Входим в этот год лучше, чем в прошлом.

Вес 90 кг.

Подтягивания 12

Брусья 15-20

Планы:

Похудеть, силы набрать.

Говорят надо ставить более четкие цели.

Нужен вес 80кг.

Подтягиваний - 16 (в идеале 20)

Брусья 50

Подъём с пердеворотом и выход - в мечтах