Отправлено: 26.06.2020 22:58
летс-го полностью, 1 мес. только один круг. очень жарко.
Отправлено: 24.06.2020 19:31
вчера забыл записать
Отправлено: 21.06.2020 22:15
воскресенье. немного добавил.

Отправлено: 17.06.2020 22:29
Сегодня сокращённо. вечер, детей пора домой.
+ 30 отжиманий и 6 подтягиваний.
Женёк подтягивается на резинке, отжимается, приседает.
Отправлено: 13.06.2020 09:04
четверг
трень с Женей
Женёк отжимания, подтягивания с резиной и приседания.
Отправлено: 13.06.2020 09:03
среда футбол с Женей и Машей
Отправлено: 13.06.2020 09:02
не заполнял дневник.
понедельник пропустил
вторник. начинаем заниматься с Евгешей
Отправлено: 05.06.2020 18:48
Сегодня только lets go.
<
/spoiler>
Отправлено: 03.06.2020 21:55
улица.
сегодня подтягивания лучше.
Отправлено: 01.06.2020 22:19
мне тут на площадке порекомендовали <url="https://aliexpress.ru/item/32831808176.html?spm=a2g0o.cart.0.0.7a913c00HvUDpd&mp=1">ссылка</url>
Отправлено: 01.06.2020 21:29
улица.
в этом месяце буду делать наоборот. сначала lets go, потом всего тела.
добавил подтягивания. всё как в программе. тяжело.

Отправлено: 31.05.2020 19:47
сегодня с утра потренил 4 месяц.
50%
подтягивания с резинкой.
тяжело.
Отправлено: 30.05.2020 22:06
<quote name=Lawnmover post="547565">
На али брал из свинной кожи без пальцев</quote>
ссылочку можно?
Отправлено: 29.05.2020 21:30
улица.
нормально
Отправлено: 27.05.2020 21:33
улица.
нормально