Отправлено: 01.12.2020 18:51
Поясницу схватило, чуть-чуть пришлось поболеть
Отправлено: 23.11.2020 12:49
выходные - выходные
Отправлено: 21.11.2020 09:59
вчера сразу после работы до 21:30 шкафчики у Жени в школе собирали. Сегодня всё тело болит. ВСЁ! Даже кончики пальцев.
Отправлено: 19.11.2020 21:13
5.10.10.10
тяжко.
Отправлено: 18.11.2020 22:36
сегодня выходной пришлось сделать.
Отправлено: 17.11.2020 22:22
5.10.10.10.
тяжеловато, но уже легче
Отправлено: 16.11.2020 21:30
подтягивания параллельным хватом.
5.10.10.10
тяжеловато.
Отправлено: 15.11.2020 17:33
растяжка
Отправлено: 14.11.2020 22:36
пятницу сделал выходной.
субботу 4.8.8.8 
нормально.
в понедельник подтягивания параллельным хватом. можно будет добавить.
Отправлено: 12.11.2020 22:15
сегодня решил добавить +1.2.2.2
итого:4.8.8.8
нормально. пока буду так.
Отправлено: 12.11.2020 08:29
3.6.6.6.
крепатура от вчерашних отжиманий. нормально
Отправлено: 10.11.2020 21:40
3.6.6.6
отжимания на максимум 25
Отправлено: 09.11.2020 23:40
3.6.6.6
перед тренировкой сделал подтягивания на максимум - 8. Возвращается силушка потихоньку. Во время болезни не более трёх раз мог сделать.
Отправлено: 09.11.2020 09:53
В выходные замеры никто не делал. Лень победила.
Отправлено: 05.11.2020 22:16
3.6.6.6
уже легче. в выходные можно будет сделать замеры.