Отправлено: 03.10.2017 20:50
<quote name=Novotor post="379756">
<quote name=ApTucT post="379708">
Бесплатный врач ничего не найдет.
Платный врач найдет то, чего нет.</quote>

Точно!
У зубного был с дочкой. Платный нашел 6 кариесов, а бесплатный 4.
Кому верить?</quote>

К сожалению, ни к кому нет доверия. Если конечно у вас нет родственников врачей))

Я однажды сходил к 3 платным врачам. Все 3 поставили разный диагноз и назначили разное лечение. Я так испугался, что не стал ничего делать)
Отправлено: 30.09.2017 21:32
<quote name=Damir_Gad post="372306">
<quote name=SDV83 post="372281">
Плюс нужна хорошая разминка-разогрев суставов.
Разминаешься пока щелкать не будет, а потом делай упражнения.</quote>
Время на разминку придётся увеличить. Тем более сейчас у нас похолодало что-то.</quote>

Это точно, у нас к врачам лучше не ходить.

Бесплатный врач ничего не найдет.
Платный врач найдет то, чего нет.
Отправлено: 30.09.2017 21:11
<quote name=bmvlider_82 post="379681">
❤ 8день
1.разминка
2.тренировка(4 круга)
Подтягивания-2
Приседания-15
Отжимания-5
Приседания-15
3.махи ногой назад по 10 раз
4.растяжка</quote>

Отжимания полные делаете, не с колен?
Отправлено: 30.09.2017 08:02
Ахахаха. Тогда надо ввести отдельный дневник экспериментов))

Начнем с желатина. Отписывайтесь, может Нобелевскую получим))
Отправлено: 30.09.2017 07:51
Расскажите, в чем отличия от много подходов с малым количеством повторов от мало подходов с бОльшим количеством повторов?

Например:
10,5, 4,3,4,4, 3,3,3,3,3,3
И
6,10,7,7,9
Отправлено: 30.09.2017 07:46
<quote name=Lu86 post="379254">
<quote name=ApTucT post="379252">

Если перевести на русский язык. Колени могут хрустеть от любого повода и вообще без повода)))</quote>
😁😁😁

<quote name=ApTucT post="379252">
А у меня от становой колени хрустеть начали.</quote>
Желатин тебе в помощь! Буду тоже на днях пробовать.👉 Как сказал heaves, не больше 10 дней😛</quote>

Если честно, не очень я верю в народную медицину))

Давайте на вас проверим?))
Отправлено: 30.09.2017 07:28
<quote name=heaves post="379047">
Причиной этого — наследственная предрасположенность. Немалое влияние на развитие остеоартроза оказывает также экология, причем это не одни лишь вода и воздух, но также и пищевые продукты, которые мы употребляем. Болезнь способна появляться от малоактивного образа жизни; часто она грозит людям, имеющим избыточный вес.Анатомическая предрасположенность,гиперактивность.</quote>

Если перевести на русский язык. Колени могут хрустеть от любого повода и вообще без повода)))

А у меня от становой колени хрустеть начали.
Отправлено: 30.09.2017 07:16
<quote name=warpl post="379145">
<quote name=ApTucT post="379141">
Извините, значит не у вас прочитал...

Меня больше интересует не одежда, а то, как дышать. Потому что носоглотка мёрзнет сильно, когда начинаешь интенсивно дышать.</quote>
Вдох носом, выдох ртом. Следить за дыхалкой, чтобы не "глотать" воздух. Если совсем тяжко - можно попробовать флисовую маску, которая создаст эффект рекуперации.</quote>

Спасибо за совет! Я так и дышу, но естественно все мёрзнет))
Отправлено: 29.09.2017 22:13
Извините, значит не у вас прочитал...

Меня больше интересует не одежда, а то, как дышать. Потому что носоглотка мёрзнет сильно, когда начинаешь интенсивно дышать.
Отправлено: 29.09.2017 22:08
В таком случае тяга к поясу лучше, чем ничего))
Отправлено: 29.09.2017 19:39
<quote name=heaves post="378719">
<quote name=Lu86 post="378457">
<quote name=OlegSh post="377992">
А почему хват такой?</quote>

Я даже не задумывалась никогда над своим хватом...И действительно, почему эт я так держусь🤔 Надо попробовать по другому! Спасибо за замечание!
А ноги, эт да, можно было и раньше увеличивать, перестраховалась) Просто колени, это моя больная тема. Боюсь перегружать.."Сорву" колени и "пиши пропало" моя 100-дневка.</quote>
Желатин пьют следущим образом, можно в сухом виде одна чайная ложка и запиваете водой за 30 минут до еды, или на ночь две чайные ложки заливаете кипяченой водой, 1/3 воды в стакане а утром заливаете это дело кипятком размешиваете и пьете.И самое главное курс не более 10 дней т.к желатин имеет свойство к сгущению крови"тромбоз".Удачи😃</quote>

А из-за чего вообще хруст бывает?
Отправлено: 29.09.2017 19:35
Доброго времени суток.
Читал ваш дневник и наткнулся на упоминание, что одна из ваших стодневок закончилась болезнью(кажется, воспалением лёгких)

Не могли бы вы подробно описать, из-за чего?
Или ссылку дать, что бы почитать.

А то у меня уже холода наступают и я не понимаю, как тренироваться в холод на улице.
Отправлено: 29.09.2017 19:17
<quote name=heaves post="378710">
<quote name=ApTucT post="376138">
Меня больше интересует не как одеваться, а как дышать? Если через нос, то он очень быстро замерзает.

У меня сейчас +16 было и я УЖЕ не комфортно дышал. Кто как справляется с этой проблемой?</quote>
Дело привычки, привыкнешь или в зал иди занимайся😃</quote>

Я только из зала ушел. Не могу туда вернуться, времени не хватает. Да и неудобно туда ходить. И знакомые там смеяться будут надо мной. В общем, причин много))
Отправлено: 29.09.2017 19:15
<quote name=Kahar post="378684">
<quote name=ApTucT post="378466">
<quote name=MaxSnow post="378449">
@idealist, истинная правда</quote>

Но это не отменяет вопроса, как дышать на морозе?</quote>
В сотке будет еще отдельный инфо-пост об этом.</quote>

Я его читал. Наверное, невнимательно)) Надо ещё раз прочитать, спасибо.
Отправлено: 29.09.2017 19:15
<quote name=MaxSnow post="378645">
<quote name=ApTucT post="378466">
<quote name=MaxSnow post="378449">
@idealist, истинная правда</quote>

Но это не отменяет вопроса, как дышать на морозе?</quote>
Через нос, а как люди РАБОТАЮТ на полюсе холода, на ст. Восток, где бывает минус 80 и ниже?</quote>

Я не знаю, как они это делают. Может, у них титановые носы?))