Отправлено: 03.02.2022 15:41
Serke
Lawnmover
А можно же ещё дальше пойти.
Первый подход не менее 10 Ти.
Подходы менее 5 не бить :)
Вот вам и будет жесть жестяная :)
Рома, в первый пост правила все пропиши.
Хорошо, сделаем два варианта, чтоб все могли поучаствовать.
Отправлено: 03.02.2022 15:39
03.02.2022 Четверг Продолжение ...
Полетал на пушках с фонариком на бошке.
Лыжи 12 км темп 4:45 Время 57 мин чсс 148
Холодно собака, но лыжи исправно катят. Почти не устал.
Отправлено: 03.02.2022 09:25
03.02.2022 Четверг.
Вес 85,4 кг
Сегодня в зале.
Решили сделать треньку Ганнибала, но заменить отжимания от пола, отжиманиями от упоров, а брусья отжиманиями в стойке но как подтягивания с 10 и до 5.
Начали делать, короче оказалось что это нифига не легче, для меня. Отжимания в стойке умерли сразу.
Первый подход только 7 смог. Потом вообще все убилось и не мог делать больше 1-2 раз.
В итоге дошел до 6 подхода только и упахался.

Паха сделал за 55 мин, все.

Отжимания от упоров, не помню какой подход, просто для истории записал.
Отжимания в стойке на максимум - 7
Потом еще какого-то понтареза сфотал в зале.

Отправлено: 03.02.2022 00:56
ну жестить то можно и на любом текущем уровне, главное не пережестить :)
В теме: трень 2
Отправлено: 02.02.2022 17:31
Serke
Lawnmover
по авито барыжат, вот что за страна такая.
Мы выживаем как можем😁
честным людям жить не дают, то видеокарты то приставки, сейчас вот даже крепления для лыж.
ведь видно что ящиками продают. Уроды.
Отправлено: 02.02.2022 17:17
02.02.2022 Среда
Вес 84,7 кг
Дата четкая, но опять мимо, хотя....
лыжи у меня новые сегодня появились, так же как два года назад, когда купил свои первые коньковые дельты, тоже 02.02.2020.

Новый год по восточному календарю.
У нас будистский праздник Сагаалган, приравнен к праздничному выходному дню.
Раз уж так то отдых от всего.
Судьба сказала отдохни Роман Валерьевич.
Посвятил день семье.
Забрал свои новые топовые "пушки" из доставки.
Rossignol x-ium premium s1 сезон 20/21.
Доехали нормально, все целое.
Дома, сразу первым делом отодрал и спрятал ценник, чтоб жена не увидела. Отдал на подготовку, завтра будут готовы, вечером поеду пробовать.
Внешне пока не впечатлили, мои двух годичные дельты спорт и то покрасивее выглядят. Помыл их поцеловал, буду как тренировочные-асфальтовые теперь их использовать, хотя кто знает, может еще премки не поедут.

Крепления пока только одни, с дельты переставил на премки, барыги все в магазинах раскупили и теперь по авито барыжат, вот что за страна такая. Так то можно было бы в обед по Кенону на дельтах еще пожечь.
Отправлено: 02.02.2022 16:46
Ну вот ожила же тема 👍

Я тут тоже начал подумывать когда лучше замутить. Наверное в вск на воскресной замутим в зале. А завтра надо какую-то разгонку гликогенную замутить.
Отправлено: 02.02.2022 16:44
nikozay
даже стал получать удовольствие от процесса, как-то легче стал скользить - то ли лыжню накатал, то ли просто разогрелся.
Да, заметно, темп увеличился. Молоток, скоро будешь летать быстрее чем бегом.
Отправлено: 02.02.2022 09:50
Че качаться будешь?
Отправлено: 02.02.2022 07:03
Серёга, молодец ! 👍 И техника топ.
Я насчитал 4:25,
10+5+5+5+5+5+5+5+5, 20 сек отдых.

Надо пробовать!
Так действительно интереснее.
Отправлено: 02.02.2022 02:35
Если в баню ходить три раза в неделю то польза для организма будет сопоставима с регулярным занятием бегом. Так что теперь только в баню ходить?.
Много в жизни спорных вещей.

Хочется -делай.
Нужно тешить свое, как ты говоришь Эго.
Проще, Жить нужно в кайф. Кайф для каждого свой.
Отправлено: 02.02.2022 02:31
Это сразу и прога по увеличению получится :)
Отправлено: 02.02.2022 02:30
kiboko
Пробуем?
Если это нам интересно, то конешь надо пробовать :)
Если менее 5 Ти получается то подход не считается ок?
Отправлено: 01.02.2022 16:36
17 лет, большой совсем !!!
Мои поздравления отцу и маме.
Отправлено: 01.02.2022 16:31
А можно же ещё дальше пойти.
Первый подход не менее 10 Ти.
Подходы менее 5 не бить :)
Вот вам и будет жесть жестяная :)