Отправлено: 11.10.2019 15:59
Саша, ты перед выходами ими не разминаешься?
Отправлено: 11.10.2019 15:55
<quote name=Russman post="530913">
<quote name=Anastasia13 post="530912">
12 км, 4,28/км - это же просто охренительная скорость бега!!! Как? где? Стадион? Что?</quote>
Насколько я помню, Миша и быстрее может и немало.</quote>
Если ветра не будет встречного 😃
В теме: Live your life
Отправлено: 11.10.2019 15:53
Там наверно, замер максимумов, перед ними отдых дают внеочередной.
В теме: Вопрос
Отправлено: 11.10.2019 11:10
Это значит, что не делаем упражнения из которых состоят круги.
В теме: Вопрос
Отправлено: 11.10.2019 11:02
Пробовал всяко. Лучше классики нет.
Отправлено: 11.10.2019 10:53
11.10.19 Пятница
Тренировка выходов слабостью, иначе не назовешь.
-Разминка.
Подтягивания-брусья-отжимания-скакалка.
5-10-10-100,7-15-15-100,10-20-20-100, 2 мин.
-Выходы 1-2-3-4, 2 мин
Отдых 13 мин.
-Выходы 11-7-6-6-4, через 4-3-2-1 мин.
Отдых 5 мин.
-Добивка. Подтягивания 19.
Итого:44.
Чето толи перереразмялся толи холодно, толи просто силы нет, Недоволен.
Более менее ровные первые 4, остальные кривочитингистские.
Стритлифтингом, чето заразились. Уже на соревы собираемся 😃
Отправлено: 11.10.2019 10:49
Давайте готовьтесь 16.11.19 в Красноярск поедем на сдачу.
Отправлено: 11.10.2019 09:22
<quote name=Anastasia13 post="531011">
10 подтягиваний (моя добивочка)</quote>
Не понял? Что за халтура? Должно быть 12 !!!
В теме: трень
Отправлено: 11.10.2019 09:20
<quote name=Felis post="531023">
<quote name=Lawnmover post="531014">
Щта?</quote>
Ты эти буковки читал или сразу решил не засорять свой мозг?
P.S. Длинные слова меня только расстраивают.(с)</quote>
на половине потерял нить происходящего и смысл 😃 произошла перегрузка восприятия смысла происходящего от медицинских терминов. Нет чтоб на пальцах объяснить.
Отправлено: 11.10.2019 09:17
да ладно, че всегда приятно послушать умных людей 😃
Отправлено: 11.10.2019 09:14
<quote name=Kiokushi post="531032">
Чутка сахара насыпал и вперед. Может ТС берет творог с низким содержанием жира? Они действительно блевотные)))</quote>
один творог суховато получается, в горле застреет 😃 да и не вкусно действительно.
Отправлено: 11.10.2019 09:13
<quote name=Serke post="531026">
Ты на всю пачку творога мешаешь только половину стакана сметаны?</quote>
Да. иначе сильно жидко и жирно 😃 получается.

<quote name=Serke post="531026">
П.с. я 5 ложек сахара мешаю.</quote>

5? нифига, мне из 3х сладко писец как. Я же больше его (сахар) никак не ем, это получается дневная норма 😃.
Отправлено: 11.10.2019 01:37
Ну блин, как не крути все к этому и сводится.
<quote name=Dobryi_Jedai post="515736">
<quote name=VovkaMarkovka:post="200360">

Для парня нет лучшего подарка чем те чувства, что он испытывает находясь рядом со своей девушкой.</quote>
</quote>
Отправлено: 11.10.2019 01:30
К предыдущему посту 😃
<quote name=Natushka post="430590">
у меня сейчас на все вопросы, что подарить, ответ один - впечатления в подарок. Ведь не так часто у нас в жизни выпадает возможность попробовать что-то новое.</quote>
Отправлено: 11.10.2019 01:29
<quote name=Felis post="530969">
"- Подруга, не могу придумать, что подарить своему парню! Подскажи, что вообще нравится мужикам?
- Другие бабы."
Просто анекдот.
Хотя... Уже задумалась, какую бабу подарить мужу :thinking:🤔</quote>
А анальный секс уже не канает что ле ?