Отправлено:
06.02.2019 10:48
Вчера отдых. Доболеваю так сказать.
06.02.19 Среда.
Разминка в этот раз брусьев на разминке меньше.
отжимания-подтягивания-брусья
3*(10-5-8 ), 60 сек
-замер максимума по брусьям, 30 нонстоп 31 всего.
-попытки переднего виса, с подводящими, пока плохо, даже нехочется выкладывать.
-отжимания в стойке на руках у стены, тут есть небольшой прогресс
в первом подходе 3 глубоких повторения выжал, далее по 2, и крайние подходы сделал в пол аплитуды тут по 6 и крайний до 7 получилось.
Вечером в планах еще раз дома брусья замерить.
Затренил, максимум 32 гопстопом, наверное потому что босиком и в трусах
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)