Отправлено: 20.04.2018 10:51
<quote name=WasD post="447111">
Не зацикливайся на цифрах.</quote>
Ок! Главное заниматься! 😃
Отправлено: 20.04.2018 09:34

День 50

Отдых
В теме: [100] Соточка!
Отправлено: 20.04.2018 09:34
Как и пару лет назад, начал все замерять и на http://www.fatsecret.ru выкладывать. Вот слежка и упражнения помогают скинуть...
В теме: [100] Соточка!
Отправлено: 20.04.2018 09:32
В целях 80 кг, а я как застрял на 89-95 и уже больше года там и сижу...
Вот решил со 100-дневкой долбануть! Вот уже 84 - такого результата пока вообще не было!
В теме: [100] Соточка!
Отправлено: 20.04.2018 09:31
<quote name=OlegSh post="446416">
-5 кг силёнок не убавили? 😃
За техникой не следил? Видео для контроля не снимаешь?
Полезные штуки, для себя, не обязательно для показа.</quote>

Вот как раз сегодня пишу, что силенок то не очень...
Прям одни выходные...
Видимо надо немного поясок то развязать...

Видео снимал, видел косяки. Стараюсь устранить! 😃
В теме: [100] Соточка!
Отправлено: 20.04.2018 09:28
Всем привет!
Что-то силы меня прям покинули... В воскресенье выходной, потом во вторник - вроде как перед замерами максимумов.
Потом максимум замерили, что как то не очень порадовало, возможно все опять же из-за некого безсилия...
Вчера читаю пост, а там - "сегодня можно отдахнуть после замеров" - так сразу мозг съел это! Отдахнуть так отдахнуть!
Сегодня надо потренить!!! Чего бы это не стоило!!!!
Отправлено: 19.04.2018 11:48
<quote name=tyr post="446785">
Салют всем дошедшим до половины!</quote>
Бдыщ! Быдыщ! Быдыщ!!!
Отправлено: 19.04.2018 10:18
Отлично! В ту 100-дневку я практически не делал подходы, все кругами работал... Попробую вот теперь!
Отправлено: 18.04.2018 13:24

День 45

Разминка
6 кругов по 6-12-12-10/10
Заминка

День 46

Отдых

День 47

Разминка
6 кругов по 6-12-12-10/10
Заминка

День 48

Отдых - зачастил...

День 49

Замеры...
Подтягивания: было - 10, стало - 11 (+1)
Отжимания от пола было - 50, стало - 53 (+3)
Приседания: было - 60, стало - 70 (+10)
Вес: было - 89кг, стало - 84кг (-5кг)

Прогресс есть и это не может не радовать!
В теме: [100] Соточка!
Отправлено: 18.04.2018 13:21
Всем привет!

Подтягивания: было - 10, стало - 11 (+1)
Отжимания от пола было - 50, стало - 53 (+3)
Приседания: было - 60, стало - 70 (+10)
Вес: было - 89кг, стало - 84кг (-5кг)

Прогресс есть и это не может не радовать!
Отправлено: 17.04.2018 17:31
Пресс - надо заняться!!!
Отличный упражнения, надо попробовать верхний и Нижний лесенкой...
Отправлено: 17.04.2018 13:33
Отличный пост! Спасибо!
Отправлено: 13.04.2018 21:07

День 44


Занятие на площадке!
Разминка
6 кругов по 6-12-12-10/10
Хотя в последних двух подходах ели вытянул по 6 раз...
В целом отлично!
Отжимания на брусьях 10-10-10
Заминка.
В теме: [100] Соточка!
Отправлено: 13.04.2018 06:32
Коротенький, но важный пост!
Надо спать!
В теме: День 44. Сон
Отправлено: 12.04.2018 15:55
Отлично! Скоро новые максимумы! Надеюсь прибавлю 😃