Отправлено:
28.11.2017 20:17
100-дневка | День 67 | 28.11.17
Подтягивания 4*7, 1*6
Приседания 6*14
Отжимания 6*14
Выпады 6*14
Удалось добавить одно повторение в подтягиваниях. В приседаниях и выпадах, думаю, делать по 16 повторений. Отжимания даются нормально, чувствуется нагрузка, пока останусь на прежнем уровне.
Завтра планирую сделать день растяжки.