Отправлено:
14.11.2017 18:33
100-дневка | День 53 | 14.11.17
Подтягивания 6*6
Приседания 6*12
Отжимания 4*12, 1*10
Выпады 6*12
В целом, тренировка прошла отлично за исключением отжиманий. Пытался все 6 подходов отжаться на кулаках, 4 подхода сделал столько, сколько нужно. На 5 подходе сделал всего 10 повторений и, как было написано в статье про продвинутый блок, не стал делать следующий подход, а сразу перешел к выпадам.