Ага я заметил. Вот бы ты еще что-нибудь писал, а не просто скрин крепил из приложения

Ахахах, я понял насколько тавтологично звучит для стороннего человека.

Билдом в играх(РПГ в основном) принято называть путь развития персонажа, какими характеристиками, навыками и способностями он будет обладать. Зачастую еще идет привязка к вещам которые будут на него одеты. Некоторые игры(такие как ПОЕ) имеют абсолютно нелинейное развитие персонажа. Позволяя выдумывать какие угодно связки. Хочешь ведьму которая будет убивать врагов из лука? -пожалуйста. Хочешь вора который будет иссушать врагов темной магией? тоже можно.
Но существует и ограничение, всего и сразу тебе не дадут. Поэтому зачастую еще до начала игры, игроку нужно придумать кем будет его персонаж и как он будет его развивать. Это и называется билдостроением
Вот древо навыков из POE для понимания о чем речь.

Интерактивная версия
https://ru.pathofexile.com/passive-skill-tree

05.04

В этот день я тренировал голосовые связки и прыгательный аппарат.
Был концерт Rasmus.

Отлично зашло, команда большие молодцы, зал тоже их очень поддерживал.


Все хиты пелись хором, организовали несколько флешмобов - фины оценили. Да и сами не остались в долгу - выходя на бис выдали "Пусть бегут неуклюже..."


В 2015, когда они с HIM приезжали, мне показалось послабее, но там HIM жгли.

Про еду

Белки 167\171
Жиры 55\75
Углеводы 179\228
Калории 1877\2283

Я как большой любитель arpg,тебя прекрасно понимаю.

Шикарная система валюты, шикарная система билдостроения, живой аукцон и биржа, отличная вариативность карт и суффиксов\аффиксов мобов, прекрасный эндгейм контент, который незадроту может за сезон и не поддаться. Вишенкой на торте выступает пвп, реально хардкорный хардкор и постоянная поддержка проекта разработчиками( 10 актов, это сильно).

В общем если бы такой была д3, люди бы плакали от счастья. А так в д3 ты заходишь на вечерок за сезонными ачивками, а в ПОЕ можно действительно играть весь сезон, и каждый найдет себе разные цели.

Вот только времени(скорее желания) на это увы, больше нет. И это единственная причина почему я забросил.

Так прибавил же. +2 в первом подходе третьего и четвертого круга подтягиваний.

02.04 32 высоких подтягивания
04.04 47 высоких подтягиваний

Очевидно что максимум в обычных просел.

Мне кажется важно дотянуть высокие до 10 в первых подходах, потом уже смотреть на обычные.

04.04

Fly high in the sky

Тренировка

РАЗМИНКА
австралийские подтягивания 10\20\30\40\50 (отдых 1,2,3,4 минуты)
10\20\30\40\50

ТРЕНИРОВКА СИЛЫ
высокие подтягивания с уголком(согнутыми коленями) 10хМАХ (отдых 4 минуты)
прямой средний хват:7/8/7/8
обратный узкий хват:8/9/9
нейтральный хват:7/6/7

Решил менять хваты, экспериментирую. Уголок сдался к концу 7-ого подхода. После тренировки пресс побаливает, удивительно, но приятно.

СЕКРЕТ МАСТЕРОВ ТУРНИКА
подтягивания прямым средним хватом 5хМАХ (отдых 4,3,2,1)
15/12/9/7/6

Между Тренировкой Силы и Секретом отдохнул 5 минут. Пошло получше, с целью добавить +1 справился.

ЗАМИНКА
австралийские подтягивания 5х10 (отдых 1 минута)

На улице стало теплее, поэтому большие перерывы воспринимаются лучше. Но конечно начав тенировку в 22.00 к концу уже зеваешь.

Про еду

Белки 162\171
Жиры 76\75
Углеводы 185\228
Калории 2075\2283

Первую сотку проходил 50\50 утром(06.30) или вечером(22.00). Утренние тренировки задают тон дню и заряжают энергией. Вечерние наоборот дают упорядочить мысли перед сном. А вот разницы в результатах я не заметил, и утром и вечером бывают хорошие дни, бывают плохие.

буду помогать, а то тишина

Offtopic.
Решил погуглить. Нашел забавные концепты.



Не думали начать мечи мечи продавать?
P.S. кстати изображений вейдера на турнике не нашел, со штангой - да, йогой -да, про бег -да, а вот на турнике - нет.

В последнее время стал отчетливо ощущать эту проблему. Девушка любит все яркое, пестрое, претензиозное, необычное. Я же предпочитаю спокойную классику, темные тона или спортивный кэжуал. В прошлые выходные выбирая мне обувь, много думал что стоит самому ходить за шмотками и быстрее и проще, да и дешевле скорее всего.

Что то ваши комментарии противоречат идее "Найдите партнера для тренировок" вынося на передний план именно негативные аспекты. Зачем тогда там присутствует этот совет?

Спасибо, стало лучше.

Я говорил именно про часть про тренировку пресса по 15-20 минут от первого лица, это же лично твой пример, а не всех принимавших участие.

qwartexBrom
Окей, соглашусь.