Отправлено: 01.12.2017 22:50
День#70
Плечи на Эспандере
Пресс (колесо) - 25
Подтягивания - 17-17
Приседания -100
Отжимания -100
В теме: 100-дней Workout
Отправлено: 30.11.2017 23:43
День#69
Плечи на Эспандере
Подтягивания - 17-17
Отжимания - 100
В теме: 100-дней Workout
Отправлено: 29.11.2017 23:24
День#68
Плечи на Эспандере
Пресс (колесо) - 25
Подтягивания - 17-17
Приседания -55
Отжимания - 55
В теме: 100-дней Workout
Отправлено: 28.11.2017 22:18
День#67
Плечи на Эспандере
Пресс (колесо) - 25
Подтягивания - 17-15
Приседания -100
Отжимания - 110
В теме: 100-дней Workout
Отправлено: 27.11.2017 21:06
День#66
Плечи на Эспандере
Пресс (колесо) - 25
Подтягивания - 17-17
Приседания -100
В теме: 100-дней Workout
Отправлено: 27.11.2017 00:11
День#65 (26.11.2017)
Отдых, но все делал по мелочи
В теме: 100-дней Workout
Отправлено: 25.11.2017 21:56
День#64
Плечи на Эспандере
Пресс (колесо) - 25
Подтягивания - 0
Приседания -100
Отжимания - 110
В теме: 100-дней Workout
Отправлено: 24.11.2017 19:57
День#63
Плечи на Эспандере
Пресс (колесо) - 25
Подтягивания - 15-17-17(6 на пальцах + 11 обычные)
Приседания -0
Отжимания - 35+40 (75)
В теме: 100-дней Workout
Отправлено: 23.11.2017 22:01
День#62
Плечи на Эспандере
Пресс (колесо) - 25
Подтягивания - 17-17
Приседания -0
Отжимания - 105
В теме: 100-дней Workout
Отправлено: 22.11.2017 22:34
День#61*
Плечи на Эспандере
Подтягивания - 17-17-8(+20кг)
Приседания - 50
Отжимания - 103
В теме: 100-дней Workout
Отправлено: 21.11.2017 23:49
День#60
Плечи на Эспандере
Пресс (колесо) - 25
Подтягивания - 17
Приседания - 0
Отжимания - 102
В теме: 100-дней Workout
Отправлено: 20.11.2017 20:27
День#59*

Плечи на Эспандере
Пресс (колесо) - 20
Подтягивания - 17+17
Приседания - 100
Отжимания - 100
В теме: 100-дней Workout
Отправлено: 19.11.2017 23:04
День#58

Плечи на Эспандере
Пресс (колесо) - 25
Подтягивания - 16+17
Приседания - 100
Отжимания - 100
В теме: 100-дней Workout
Отправлено: 19.11.2017 23:03
День#57 (18.11.2017)

Перекапывал огород, не до тренировок было
В теме: 100-дней Workout
Отправлено: 17.11.2017 01:44
День#56
Плечи на Эспандере
Пресс (колесо) - 25
Подтягивания - 16+16 (до/после универа)
Приседания - 100
Отжимания - 100
В теме: 100-дней Workout